睡前喝太多水症状白泡泡、肿、有时眼睛会痒，晚上睡觉前少喝水，，喝水容易导致第二天早上起来眼皮浮肿，，还有呢，，就遈充足啲睡眠很重要，，卟要太疲劳晚上睡觉前不要喝太多水，不要吃太多零食，特别是带咸味的食品，若时间太急，可以冰冻茶匙代替茶包，1如果清早起床，才发现眼皮浮肿，又来不及护理，那么究竟是什么原因造成的？或是有什么救急法呢？我们请北医眼科医师徐维成告诉你，睡眠不足引起的眼肿，最经济的解决方法是用浸过温水的茶包敷眼，像哭肿啦或睡肿啦谢谢，那是水肿就像晚上临睡觉的时候喝水一样第二天早上都会肿需要用冷毛巾和热毛巾交替缚时间不用很长敷完用手把脸拍打拍打知道泛红为止促进促进血液循环带走多余的水分还有就是早晨起来之后洗脸时用冷热水交替洗也可以消除水肿眼睛肿的，所以易浮肿的眼睛一定要注意这些事项，做好预防工作，找个眼罩，用温水温着，然后等眼罩热了就把它套在眼上敷，敷个十五分钟然后再把眼罩放进冰箱的冷藏室冰个20分钟，再拿出来敷眼，也是敷15分钟每天这样交替敷眼，可以帮助眼睛消肿，挺有用的，可以试试，很多女性朋友早上起床后，眼睛似乎只能睁开一半，午后才开始渐渐有了神采。
养生之道网导读：双休日玩high了，星期一清晨醒来，却发现镜子中出现了一对泡泡眼，浮肿的眼皮使眼睛“缩小”了不少，双眼更是无神，那怎样急救消眼肿呢？下面小编就告诉你们急救消眼肿方法吧。
一、急救消眼肿
1、精华液按摩
洗脸后通过眼部精华液中促进循环的成分来按摩眼部。将精华液涂抹在手掌内侧手腕关节处，脸部朝下，按压浮肿的眼睑部位并停留片刻，重复3次就能有效减缓眼部浮肿。
2、迅速补充眼周水分和营养
针对因为熬夜和压力造成的眼部松弛与浮肿，消肿的关键在于给眼周肌肤注入养分和活力，带动其自身的循环和排毒能力。趁刚洗完脸，马上敷上补水眼膜，最好是凝胶型的，给肌肤导入营养保湿成分以促进紧致眼部肌肤。
3、加速循环，按摩消灭浮肿眼
提升眼周循环、消除眼肿的按摩法在涂抹眼霜的同时，加入这样的按摩手法，能预防和消除眼部水肿。
（1）、眼头往眉尾按摩用力道最小的无名指沿着眼睛眉下方，从眼头按摩至太阳穴滑动。
（2）、从眉骨按压至眼角在上眼睑近眉骨处，沿着眉骨从眼头往眼尾轻轻按压滑动。
（3）、再次从眼角往眼头滑动在下眼睑从眼尾移动至眼头，并在眼头停留3秒。然后用中指和无名指从眼部将水和淋巴向下移动到锁骨处停留3秒。
二、眼肿原因
1、遗传所致
有些人从小到大眼睛都看上去肿肿的，属于天生眼睑脂肪较多，并非老化和生活习惯造成的。观察一下父母亲，你会发现他们的眼睛也会有些浮肿。
2、作息不良，常常熬夜
熬夜、长时间用眼、时刻盯着电脑工作，都会让眼部肌肉疲倦、循环不良，久而久之，眼部的微循环变差，就常常会出现眼部浮肿和水肿现象。
3、食物过咸
最快速的消除浮肿方式，就是交替为眼睛温敷，这个看情况，是外伤弄到的就要看眼内有没有充血和有没有异物感，如果出现此种情况就要就医了，首先，要让浮肿的上眼睑看起来有深陷感，可薄涂深暗色粉底作阴影，涂满整个，如何消除烦人的肿眼泡?这是很多MM都想知道的，下面告诉大家快速消除眼睛水肿的4大秘笈，只要将两个茶包浓茶包或甘菊茶包在温水浸一分钟，再放进冰箱十五分钟，然后敷在眼皮上，可减低眼肿程度，今，如果是无名肿，就要看下是否有休息不足熬夜这种情况还要看下视力有没有变化，如有立即就医，早上起床的时候，如果发现眼睛肿了起来，一定会吓一大跳，保健自助：药疗食疗少吃盐分高的食物与喝酒，这几天晚上没怎么睡觉，都玩电脑到深夜，昨天就感觉左眼有点不舒服，综合调治用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。
大家都知道，吃得过咸或喝水过多都会造成水肿，但是最明显的水肿莫过于眼部的泡肿，虽然只是暂时的水肿，但是要在短时间内消除却不容易。
三、消眼肿小窍门
1、茶敷
把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。
2、水果敷眼
睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持使用可减轻下眼袋。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅可更新疲劳的眼睛，而且还有减轻眼下囊袋的功效。
3、黄春菊
黄春菊对缓解眼部疲劳或浮肿有奇效。如果你准备要加班工作，可提前先制作好黄春菊去眼袋液并冰冻好，以备次日消除眼袋（可以在冰箱内保存几天）。
材料：10克干黄春菊花，煮沸的纯净水、矿泉水。
制作方法：
（1）、将黄春菊花放入大杯中，倒满热水。
（2）、放置冷却，然后过滤至洗净的瓶中并放入冰箱制冷。
使用时，先将棉绒垫在凉茶中浸湿，再挤干水分。然后贴在眼睛上15～20分钟。可以用指尖沿颧骨轻轻按压，有助于进一步发挥消肿作用。
4、盐水
盐水敷眼就是利用高渗透压来迫使眼部的水分从眼部引流排走，去水肿。
制作方法：在500毫升的温水中放入一茶匙的盐，将其搅拌均匀。然后将纱布浸入盐水中使其吸饱盐水，最后把纱布叠成适当的大小，敷在眼睛上就可以了。
通过小编上文的介绍，你知道眼睛肿了应该怎么办了吗？那些还被眼睛肿困扰的朋友们不妨试试上文介绍的方法，不仅简单，而且还超级有效呢，长期坚持下去，一定会让你远离眼睛浮肿，拥有明亮双眸的！
牛奶敷眼亦有消除眼肿的功效，睡前喝太多水，早上起床时眼睛泡泡、肿肿的，尤其是，这可怎么办哪？上下眼睑隆起，眼皮浮肿，眼睛看起来更小，化妆重点是利用眼影和明亮色配合，使浮肿的眼皮平伏或凹陷，半夜哭哒眼睛肿了，怎么能快速消除，不被人看出来？，秘笈一：垫高枕头，改善浮肿如果你属于经常眼部浮肿的人，可以选择适当垫高枕，晚上不要睡眠太晚，睡前用热水洗脸，保持面部清洁，冷热敷法快速消除浮肿眼睛容易浮肿和眼周肌肤代谢循环不良息息相关，睡前喝太多水或前一天喝酒，或是保养时过于用力，还有枕头过低都会引起浮肿，要纠正生活习，茶中所含的单宁酸是一种很好的，哭泣、失眠、俯卧、月经来潮前、怀孕、饮食太咸、睡前两小时内喝大量的水，都会造成早上醒来双眼皮浮肿的现象，晚上大哭一场后就睡觉了第二天早晨起来眼都肿的不成人样了，，眼都不开。
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