一、什么人不宜喝枸杞菊花茶
事实上喝枸杞子菊花茶也是有一定的讲究的。比如购买枸杞子最好不要购买那种伪劣的枸杞子,特别是购买到那种硫化化物的产品,一天最好不要吃超过20颗,否则易引起上火,流鼻等问题,甚至有可能引起眼睛红胀不舒服等。而虽然菊花与枸杞子一清一补综合起来可避免这样的问题,但是菊花性苦,对于一些本身就阳虚体质的人,喝了就更易损伤到正气,也就是说你有可能越喝身体越虚。日常就经常胭为喝了过多折菊花茶而引起胃部不适的感,在喝茶之前最好先注意自己的体质,然后在进行选择。
枸杞子与菊花茶的搭配:如果是容易上火的人,建议多放菊花,相反的如果有脾胃虚寒亦或者身体较为虚弱的人,最好多放点枸杞子,原则上可以以自己的口味为基准。但也要观察饮用后,个人的身体反应,比如说感觉有点虚了,或者有点拉肚子了,可能是菊花茶放多了,而如果喝上上火了,则说明有可能是枸杞子放多了。这就需要减少枸杞子的量了。
脾胃虚寒,血压过低、容易拉肚子、有炎症、腹泻,感冒发烧的人都建议不要在喝枸杞子菊花茶了。
此外还要注意枸杞菊花茶的健康喝法,一般情况下,建议枸杞子、水、菊花的比例保持在2:80:5之间。然后在泡茶时,一定要用温开水,然后放到盖子中焖十分钟左右在根据自己的口味加入冰糖。当然了如果你想喝得浓郁一点的话,也可直接把材料放到煎锅中煎煮半个小时,然后冷切之后在饮用。在泡枸杞子菊花茶时最好选择透明的杯子进行冲泡,这样可以更好把握火候。
二、菊花枸杞茶的泡法
做法一
材料:干菊花、枸杞、冰糖各适量。
做法:1、将菊花以热水冲泡。
2、加入枸杞,静待1分钟即可饮用。
3、根据个人口味,趁着茶还温热的时候加入冰糖。
做法二
材料:菊花、枸杞、冰糖适量。
做法:1、将菊花、枸杞用水冲干净。
2、将枸杞子、菊花同时放入较大的有盖杯中。
3、用沸水冲泡,加盖焖15分钟后可开始饮用。
4、冰糖可按照个人口味自行添加。
以上就是两种冰糖菊花枸杞茶的食用方法啦,文中介绍的两种方法都是用冲泡的,比较适合时间紧迫的上班族,如果你有足够的时间,也可以把枸杞、菊花放进锅中煮沸,然后加进冰糖,这样的做法会让菊花与枸杞的味道释放得更彻底。
做法三
材料:菊花6克,枸杞子2克,冰糖少许。
泡法:
1.先放入6克的菊花,然后在放入2克的枸杞子,放入茶壶中。
2.在加入少许的冰糖,倒入沸水,浸泡5分钟后饮用即可。
三、枸杞菊花茶的作用与功效
一、《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘,性平,具有散风热、平肝明目之功效。”肝火能使你的眼白发黄,眼白发黄当然就不美了。常喝枸杞菊花平肝,眉目就更清,更具电力了。
二、现代药理表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。眼睛不干涩,不近视,就如人称的明目贝齿了。
三、枸杞,“补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。”现代医学证实,枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。远离亚健康,让你的眉目更具电力哦!
四、菊花茶中加入枸杞、桑叶,三种都是护眼的药材,泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」,尤其是学生常在彻夜温习功课之后,电脑族网上作业之后,都出现眼睛疲劳的毛病,近视的人更是经常感到睛睛乾涩,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服,缓解以上的症状。
四、推荐几款枸杞养生茶的泡法
1、枸杞红枣茶
冷水500毫升,红枣10粒(30克),冰糖1大匙,枸杞10克。冷水与红枣同时煮开后加入枸杞,再煮大约5分钟。加入冰糖,煮至溶化即可。
功能:枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。红枣具有″补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色″的功效。
2、山楂枸杞茶
由山楂、枸杞叶、泽泻组成,水煎代茶,每日2─3次,3个月为一疗程。经对41名单纯性肥胖症的治疗观察,显效(体重减轻2公斤以上)27名,总有效率为68.2%。
3、三花枸杞茶
由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞叶按一定比例制成的药茶分袋包装,每袋6g─7g,每日一袋,开水冲饮2─3次,能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神,尤宜晚间服。如果达不到减肥作用时,可早晚各饮一包,连用三个月。
4、参须枸杞茶
取参须20克,枸杞l0克。将参须加入热水中煮开,再加入枸杞用小火煮约1分钟即可。也可以直接放入参须和枸杞用开水冲泡。可防止衰老,补充元气,增加身体的抵抗力,增强抗癌细胞的活性,并能补脾益肺、生津、安神。
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