熬夜是慢性自杀，时间久了就会过度疲惫而死亡，所以没有什么事别熬夜，熬夜对身体造成多种损害也许熬夜的人自己也多少知道经常熬夜对身体是有损害的，但到底都有怎么的危害呢?专家指出——A、使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，导致身体功能下降，生物钟不规律，早期衰老，免疫力下降，至于引发多种疾病，严重熬夜并持续时间较长者，很可能导致猝死，转载至彭鑫博士问熬夜对身体的损害：人体的恢复是在安静中恢复的需要依靠睡眠才能进入深度放松，以达到休息恢复体力的目的，对于心脏本身就不好的人来说，我觉得猝死也不是不可能的，万物在白天的时候活动，夜晚的时候潜藏，这是自然规律，有些人玩游戏几天几夜不睡觉，就可能猝死，人应该顺应自然界，一、熬夜猝死的原因经常熬夜会打乱人的生物钟，对人的整个机体产生影响，使身体的正常节律性发生紊乱，对脑力、视力、皮肤、肠胃及睡眠都会造成影响，也会增加心脑血管疾病的发生率。
养生之道网导读：糖尿病人别熬夜了！熬夜可致猝死。近日深圳IT男因长时间熬夜加班导致在马桶上猝死的事件持续引发关注。这也给糖尿病人敲响了警钟。本来糖尿病就会降低睡眠质量，如果再熬夜，身体肯定会受不了，出现心脑血管方面的并发症。因此，睡眠不好的糖尿病人千万别熬夜，要积极调理。
警惕：长时间熬夜可能会导致猝死！
据报道，张斌生前的考勤纪录显示，整个2月份张斌只有春节几天没有打卡纪录，有13天的时间晚上11点之后仍然有打卡纪录。3月份只有两个周日没有打卡纪录，短短22天，便有14天在晚上凌晨之后仍有打卡纪录，3月3日至3月7日连续5天都在凌晨打卡，3月10日至3月13日连续4天都在凌晨打卡，3月19日至3月21日连续3天在凌晨打卡，其中3月20日在5：40打卡，3月21日在3：33打卡。3月24日，最后一次打卡时间1：01，当天早上，张斌被人发现时，已经在马桶上猝死。
连续多日加班到凌晨，而且周末基本没有休息。张斌同一个团队的同事也证实，加班到凌晨是家常便饭。
糖尿病会降低睡眠质量：
据新华社电日本大阪市立大学教授稻叶雅章率领的研究小组在新一期美国《科学公共图书馆综合卷》上报告说，他们通过脑电图仪检测，证实糖尿病患者的血糖控制情况恶化、血糖值上升后，睡眠质量也会随之降低。
研究人员注意到，日本很多Ⅱ型糖尿病患者都并发睡眠障碍，失眠率是健康人的约2倍。为弄清血糖水平与睡眠障碍的直接关系，研究小组对63名Ⅱ型糖尿病患者进行了研究。
能不熬夜尽量不要熬夜，地球上的规律是：日出而作，日落而息，如果原本就患有心脑血管疾病，长期熬夜会导致突发急性心肌梗，B、导致心脑血管疾病的，从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的，人体过度使用后，身体的乳酸会堆积，当堆积过多时，会造成肾脏，心脏的肺脏的负担，所以有些人会觉得熬夜后，较容易喘，心悸，口臭等，当然如果本身就有心脏问题的人症状会更明显，后来听别人说长期熬夜会猝死得癌症这是真的吗？，
Ⅱ型糖尿病在糖尿病患者中占90%以上。除遗传因素外，肥胖、高热量饮食、运动不足是Ⅱ型糖尿病的主要诱因。
研究人员利用脑电图仪对决定睡眠质量的第一个周期的脑电波进行了检测，发现血糖值越高的人，第一个周期的长度和能让大脑休息的深度睡眠的时间越短，睡眠质量随之降低，早晨醒来后血压较高，出现血管问题的风险也随之增加。
研究人员表示，此次研究证实了血糖与睡眠质量存在直接关系，虽然尚未弄清详细机制，但治疗睡眠障碍有可能改善血糖值。此外，由于睡眠质量降低会使交感神经活跃起来，造成夜间和凌晨血压上升，因此治疗睡眠障碍还有助于预防高血压导致的脑卒中和心肌梗塞等。
糖尿病人睡眠不好怎么办？
祛除病因纠治失眠
解决糖尿病患者的失眠，先要找出引起失眠的具体病因，通过祛除病因从而纠治失眠。对因血糖波动而出现失眠的患者，一定要进行积极干预使血糖控制平稳达标；对糖尿病并发症引起的失眠，首先要控制血糖，延缓并发症的进展，同时予以对症治疗。
例如皮肤干燥瘙痒者用止痒洗剂；肢体麻木、疼痛者用营养神经的药物及止痛药；合并高血压者一定要将血压控制在130/80mmHg以下；因胃轻瘫、神经性膀胱引起失眠者中西药结合治疗效果较好；因焦虑引起的失眠，应寻求心理治疗。如果失眠比较严重，必要时加用西药镇静剂（阿普唑伦、舒乐安定等），但一定要短期、量小；如果是由于呼吸睡眠暂停而影响睡眠，应到耳鼻喉科进行诊治。
熬夜3年，熬夜过多身体免疫力下降，容易脱发，视力下降，因，熬夜太多有可能猝死，之前就有好几个熬夜导致猝死的新闻，为了自己健康最好不要熬夜！经常熬夜很容易导致身体过度疲劳，身体免疫力下降，内分泌失调，引发全身酸痛，四肢无力，心情抑郁，食欲减退，注意力难以集中，记性差，头晕脑胀，睡眠质量差、皮肤差等各种疲劳，不熬夜，规律生活，如果总值夜班，白天好好休息，熬夜后胸闷，可能是身体的代谢废物过多，造成的代谢酸中毒，对于普通人，熬夜增加猝死风险熬夜对心脏不好，长期熬夜会导致心脏跳动的节律发生紊乱，危害生命。
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