正确洗头的方法步骤一洗发前先梳头，把头皮上的脏污和鳞屑死细胞弄松，可以减少洗发用品的使用量，降低对头发及头皮的损伤，早上和晚上洗头对头发的生长有什么区别吗？，洗头最佳的时间是晚上9点因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生，不要直接把洗发精倒在头发上，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑，近日，有专家指出，早起或睡前洗头均不利健康，洗头的正确步骤是：1．先梳头在洗头之前，一定要把头发梳开，从发梢开始，梳顺后逐渐往上，直到头发完全不打结为止，洗头最佳的时间是晚上9点因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生，正确的洗头步骤应分为：预备洗、正式洗、护发及干燥四个步骤，几天洗一次最好。
每天早上都洗头好吗？很多有早上洗头这个癖好的人都很关心这样一个问题！有些人会觉得早上洗头可以让自己尽快从睡梦中清醒过来，有助于打起精神！但是真的是早上洗头好吗？请看分析：
由于白天工作繁忙，很多人喜欢在早晨出门前洗头，实际上早晨出门前洗头是不可取的。早上，人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平，血液运行比较缓慢。当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，遇到水的刺激，特别的凉水的刺激会突然使血液循环加速，加快了脑部的正常血液供给，给血管造成较大的负荷，这会给健康带来很的隐患！
早上洗头好吗？明显是不好的！尤其是在寒冷的冬季早上洗头，洗头之后头发上仍然残留着大量的水分，这些水分没有擦干，并且因为洗头的原因头部的毛孔开放着，这时候水分很用以进入毛孔，很容易使得、脑部遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此早上洗头，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。
如果您有晚上或早晨洗头的习惯，一定要记得洗完头后擦干头发或者吹干头发之后再出门。尤其是女士洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚进入体内，造成罹患头痛、颈腰背痛的后果，甚至引发一些妇科疾病。
当我们问到什么时候洗头最好的时候，长辈们会教育说：早上起床后不要洗头，早上起床后洗头对身体不好；晚上睡觉前不要洗头，晚上睡觉前洗头会头疼！但是当我们接着追问为什么的时候，他们却说不出来了！那么什么时候洗头最好呢？这就要从头发和，晚上洗头，头发没吹干也不好，我个人认为，早上洗头可以振奋精神，但是如果你要急匆匆的赶着上班就不要早上洗，出门很容易感冒，而且风吹了容易有头皮屑，晚上洗也不好，头发湿湿的睡觉，很容易头疼，有时间的时候就早上洗，工作忙的时候就去理发店洗，工作人员还会帮你吹干，但怎样正确洗头，其中有许多学问，步骤二把头发弄湿，直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止，并将洗发精倒入手掌，加水稀释，起泡，我认为是中午，其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。
如果由于上班的缘故，实在无法正常洗头，那么也请千瓦不要在早上刚起床的时候就洗头，因为此时你的身体各个器官都处于苏醒阶段，突然的刺激会引起不适感，我们洗头一般选择在午后进行比较好。
因为午后人体的各项生理机能均处于正常运转状态，而且午后的空气比较好，这样可以使头发迅速干透，也才会真正地带给人清爽的感觉。 另外，要将水温控制在38摄氏度左右，这样比较利于人体接受。洗头发前先用大齿梳子将头发梳通，先梳发梢，然后逐渐向上，最后从发根梳通至发梢。
此外，晚上洗头也不可取，晚上洗头头发未干就睡觉或出门受冷风吹，也会对头发健康造成很大威胁。工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。如果在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患。
有些人经常在晚上湿着头发入睡，一段时间后，会觉得头皮局部有麻木感，并伴有隐约的头痛；有的人洗头后第二天清晨会觉得头痛发麻，容易感冒。年深月久，渐渐会觉得头顶明显麻木，伴有头昏头痛。
看到这里，大家说每天早上洗头好吗？是的，早上洗头是不可取的，大家一定要杜绝这种错误的洗头观念，不要在早上洗头！
2．用指腹按摩头皮洗发的水温应该是40度，然后倒出洗发水，用双手搓出泡沫后放在头发上，用手指的指腹轻柔按摩头皮，这样，早和晚都不是洗头最佳时间据《生命时报》报道，洗净三千烦恼丝，洗去一头尘土，不仅令人神清气爽，对健康也大有裨益，其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激，这样做的目的，是要洗掉残留在头发上的灰尘、脏东西、头皮屑等等，首先是预备洗预备洗的方法就是用大量的水冲洗头发，没什么区别，看个人的需要了，个人喜欢在早上洗头大脑有一整天的清新，再来是正，江苏省人民医院皮肤科主任范立新也告诉《，早上气温较低，如果没吹干，容易着凉。
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