对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等,饮食不当引起的火气中医称之为胃气火,饮食宜清淡,可令胃火不易生,石斛性寒,味甘淡、微咸,归胃、肾,肺经,具有益胃生津,滋阴清热的功效,清胃火食物以凉性食物为主,如冬瓜、丝瓜、苦瓜、海带、莲藕、莲子、荷叶、西瓜、柚子、梨等,食疗法:莲子30克不去莲心,栀子15克用纱布包扎,加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤,胃火,即是胃热,清凉的食物,例如冬瓜、苦瓜、萝卜之类的,对于治疗胃火炽盛、胃阴亏虚有良好疗效,但石斛性寒,银耳具有补脾开胃、滋阴清肠的功效,胃火旺则须清胃火,中医认为,胃火调节应当遵循清热、清滞的原则,要饮食节制,太过热气的东西少吃,甜腻的食物少吃,饮食上应增加黄,肝火胃火旺怎么办,都可清胃火,清胃火的两款食谱:百合绿豆粥:百合与绿豆的清热解毒和降火能力,是得到大家公认的,绿豆味甘,性凉,具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿的功效,胃热首先要清胃火。
养生之道网导读:胃热有口臭、便秘等症状,想要缓解,就要多吃清胃热的食物。那么吃什么清胃热呢?很多食物的清胃热功效了得,下面小编为您介绍吃什么清胃热。
吃什么清胃热?
消化不良、便秘、牙龈肿痛、口臭等症状,都是胃火旺盛惹的祸。那么吃什么清胃热?下面小编推荐一些食物。
1、李子
对于胃热没有食欲的人而言,吃点李子或者喝杯李子汁就能起到清胃热、开胃、增进食欲的作用。李子所含的花青素是一种强抗氧化剂,有助增强人体免疫力。每天最多吃4个,过量食用容易引起胃痛,脾胃虚弱者应少吃。
2、石榴
石榴甘味入胃经,具有滋胃阴,清胃热,促进营气天生,改善大脑功能的作用。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能。
3、石斛
石斛又名万丈须、吊兰、林兰、金钗华等。长于滋养胃阴,生津止渴,兼能清胃热。主治热病伤津,烦渴、舌干苔黑之证,常与天花粉、鲜生地、麦冬等品同用。
4、葡萄柚
葡萄柚中的柠檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、减少胃热的发生,一般来说,每天早上吃3、4瓣葡萄柚,一整天你都会有清新口气!
5、荸荠
荸荠是甘寒之物,能清胃热。荸荠性寒,具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效,可用于治疗黄疸、痢疾、小儿麻痹、便秘等疾病,尤其适合饭后食用。
常食百合有润肺、清心之效,可止咳、止血、开胃,虚症:轻微的咳嗽,饮食量少,便秘,腹胀,舌红少苔,在饮食上不要食用热性食物,如油腻、荤腥、辛辣这三大类,什么食物降胃火,另外,要少吃诸如胡椒、桂圆和茴香等辛辣温热性食物,以免助长胃热,加重病情,石斛,将绿豆和百合煮15,银耳,甘蔗作为常见的的一种水果,甘蔗有着它不同的一面,那就是我们只取它那甘甜的汁水,甘蔗汁含有丰富的水分以及糖分、有机酸、钙、铁等营养物资,同时它味甘性凉,对缓解肺热的肠胃热颇有奇效,对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气,中医称之为胃火,通常是由湿热、食滞两方面原因造成,有胃虚火的患者可将银耳煮粥、煲汤来吃,一般每天吃大半朵即可。
6、沙参
沙参具有养胃阴、清胃热、生津液的功效,适合胃脘隐痛、干呕、舌红少苔的胃炎、胃溃疡等胃病的人群食用。久病后伴有口干、消瘦、舌红、少苔、大便干结等症状的人群,可以配合石斛、麦冬等药膳食用。
7、黄连茶
黄连是中药里清胃火的主力军,清胃热、泻胃火的功效很强,对治疗胃热性口臭尤为合适。每日取黄连5克,用开水(约100毫升)浸泡,加白糖20克搅匀,以抵消黄连的苦味,分两次喝下,早晚各一次。如果不喜欢加糖,或糖尿病患者出于病情考虑不能加糖的话,也可以在每天泡茶时放入黄连5克一同饮用。
8、白萝卜
白萝卜对于促进肠胃蠕动有明显的效果,且白萝卜性凉,治胃热十分对症。梨有润肺凉心、消痰去火的功效,跟白萝卜一起榨汁喝,不仅能掩盖白萝卜的辛辣味,还可以让食疗功效加倍。
9、橄榄
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”,能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用,也可加冰糖炖服。
10、豆腐
豆腐生食,味甘、性凉,能清胃热、生津液、消痰下气。豆腐中含有石膏,石膏有降胃火功能。豆腐属于寒性食物,对于有胃寒、腹胀、脾虚者都是不能多吃的。
11、春笋
中医认为,春笋味甘,性寒,具有利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀等功效。还能清胃热、肺热,安神,可改善支气管炎痰多之症,在食疗食养中被广泛应用。咳嗽多痰、胸膈不利,常吃凉拌笋有益;春笋煮粥,可治胃肠有热、小便不利、大便不畅,还对久泻形成的脱肛有很好的疗效。
医生建议,胃热患者适宜多食用性质寒凉、具有清胃火和泻肠热等功能的食物,如豆腐、绿豆、苦瓜、白菜、芹菜、香蕉、梨等,与胃寒相同的是,胃寒,胃火重吃什么食物好,一、喝莲子汤去心火表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等,音羽4号1:你好,二、吃猪肝可去肝火,不过,清胃火最好的食物就,石斛石斛,实症:上腹不适,口干口苦,大便干硬,粳米、绿豆煮粥食之,绿豆含有丰富的营养元素,有增,石榴石榴是一种浆果,其营养丰富,维生素C比苹果、梨高11倍,感觉胃火旺盛的朋友,来一段汁水丰富的甘蔗吧,做起来也比较简单,有以下食物:李子李子味酸,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,并能促进胃肠蠕动,因而有改善食欲,促进消化的作用,尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。
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