您好：控制饮食，饮食低盐低糖低脂低热量，饭量八成饱，多吃蔬菜，多喝水，糖尿病患者可以吃的食品，糖尿病患者的饮食原则避免肥胖，维持理想且合适的体重，刘吉峰：对糖尿病患者而言，保证营养均衡也是必不可少的：一定要减少高脂肪、高热量的食品如洋快餐类食品的摄入，选择适量蛋白、高纤维素的食品，合理摄取新鲜蔬菜、水果、瘦肉、脂类、鱼类、杂粮等，其脂肪和碳水化合物含量较低，含量约为1%-10%，且多，说要市面上的无糖食品适合糖尿病人选择，也是专门为这类人群出现的，另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量、富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油，希望你正确的治疗早日康复！建议多吃粗纤维的食物，芹菜、燕麦等，建议少吃。
养生之道网导读：糖尿病人可以吃寿司吗？寿司是从日本流传开来的，引进中国后以其独特新鲜的口味深得食客的欢迎。寿司的种类有很多，并非所有有都适合吃。某些疾病的患者可是不能吃寿司的。那么，糖尿病人可以吃寿司吗？下面一起来了解一下吧。
一、糖尿病人可以吃寿司吗？
寿司一般的主要材料是糯米，糖尿病人是不可以吃糯米的，因为粘性大，升糖指数很高，除了糯米的其他材料外，种类是很多的，黄瓜、胡萝卜、肉松、生鱼片、火腿、色拉酱、蟹肉棒、寿司海苔、芥末、花生、辣根、脆皮等，其中的有些材料糖尿病患者可以吃，有的却不能吃，现在食物的形式越来越多，不拘泥于原本很单一的形式，糯米不建议糖尿病患者食用。
糖尿病人可以利用其它的材料来制作寿司，粗大米等，在配料上要选择升糖指数低的材料，黄瓜、胡萝卜、海苔、鱼片等，糖尿病患者可以吃的，尽量少添加或不添加一些调味的作料像色拉酱、芥末等。对此类食物糖尿病人一次不能吃很多，更不能当主食来吃，一次吃1-2个即可，如果吃了糯米寿司，一定要吃一些蔬菜，缓解热量吸收，防止血糖升高。
二、寿司被列为七大不安全食物之一：
美国MSN网站公布七种不安全食品。寿司便是其中之一。危险因素为：
寿司的最大问题是寄生虫、扁形虫和蛔虫，例如生鱼中的寄生虫。虽然生鱼不能保证安全，但是，蘸酱汁或者青芥可能会起到轻微的杀菌作用。解决办法：鱼至少在145度的高温下烹调1分钟，可杀死鱼中的任何寄生虫。但是，那就不是寿司了。唯一可生吃鱼又保证不携带寄生虫的方法是吃用冷冻鱼做成的寿司。美国食品药品管理局推荐，在零下31度的温度下冷冻鱼至少15小时可杀死寄生虫。糖尿病人尽量选择有保证的寿司店，并且少吃海鲜类寿司。
三、推荐几款是适合糖尿病人吃的寿司：
（一）、火腿黄瓜寿司
材料：米饭、盐、、醋、芝麻油适量，糖、胡萝卜少许，黄瓜一条，火腿两条，海苔2张。
做法：
1、剩米饭放微波炉里加热一下。
2、将盐、白糖、米醋按照1:3:10的比例放到米饭里拌匀，再放点芝麻油。
3、火腿肠和黄瓜分别切成条，寿司帘上面铺上一张海苔。将米饭均匀抹在海苔上。
4、寿司帘上面铺一张油纸，将铺了米饭的海苔翻过来放在油纸上，放上火腿和黄瓜条。
5、卷起来，边缘压实放在盘子里，在上面撒上胡萝卜碎和芝麻。
6、刀蘸凉水切成小段，摆在盘子里即可食用。
您好：经常便秘考虑一方面跟您的饮食和运动有关，要注，定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减，在这类食品中，唐人福做的用心，坚持做好品质，黄色那种？虽然是有糖但不多还要看吃多少什么时候吃吃了降糖药造成低血糖甚至需要吃葡萄糖水所以少量肚子饿吃可以话说回来寿司中米饭的糖更高吧，糖尿病食品，倾向于低糖，低油，低脂，低胆固醇类食品，如题```，也可能情况属于胃肠湿热所致便秘，建议你用传统中药栀子当归厚朴三棱穿山甲上甲下甲红花等配合治疗可以快速治愈。
（二）、烧肉寿司卷
材料：洋葱（切细丝）1/2颗、猪肉丝约500g、寿司海苔10片、生菜2棵、黑芝麻（要先把它炒熟了哦）、肉松、泰国香米（或普通白米）、水适量，白醋（或寿司醋）4大匙，白糖2匙。
做法：
1、猪肉细丝用少许酱油和生粉拌匀，腌制5分钟，放入热油中翻炒等稍微变色后加入洋葱丝调味用料，拌炒至肉熟后盛起，备用。
2、米饭煮熟后，用饭勺由下往上翻动，使其散热并蓬松然后趁热加入调匀的糖醋，拌匀。
3、在海苔上均匀铺上寿司饭。
4、再把芝麻和肉松洒在饭的表面。
5、将海苔面由底下翻过来（撒完芝麻和肉松后，覆盖一层保鲜膜）放上生菜，再放上肉片。
6、最后卷起来，即可。
（三）、三文鱼寿司
材料：三文鱼（要新鲜）130g，米饭100g，盐适量，柠檬1/2个，醋、白糖适量。
做法：
1、米：水比例是1:1.2蒸熟。趁热加盐、滴入柠檬、白糖、白醋拌匀。
2、用柠檬水湿手，来捏饭团（也可以戴手套），把米饭捏成8/10克的饭团。
3、饭团抹上一点芥末后，放上三文鱼片。
4、摆盘，芥末还可单独蘸食。
由此看来，糖尿病人可以吃普通米饭做的寿司，糯米寿司最好不要吃。另外糖尿病人不妨自己动手做营养健康的寿司，要注意不要放太多的糖，避免摄入过量糖类。
就好像什么鱼生之类的，，保持良好的心态，适量的体育锻炼，禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等，海鲜主要指鱼、虾、蟹、贝类、牡蛎、章鱼、乌贼等水产动物，其蛋白质含量丰富，含量在15%-22%，尤其鱼类蛋白质的氨基酸组成一般较为平衡，与人体需要接近，利用率较高，是非常好的优质蛋白质，只吃生鱼就没关系，像寿司沙拉等等，经过烤煮炸等加工过的日本料理，调味料大多添加了糖在里面！还是注意点好！，少吃油煎，最好不吃，请了解中医治疗糖尿病新法：中药穴位发泡疗法配合中药内服治愈早期糖尿病，治疗时停服降糖西药，在相关穴位贴上中药自然起泡，打通经络，激活胰腺，使血糖自然下降。
如果觉得《糖尿病患者可以吃寿司吗》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
