你好，喝梨加白萝卜汁，是润肺通便的，“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便，就是排毒，你手很巧啊还自制中药减肥茶，决明子、荷叶这种润肠通便的都可以放进去，喝了会拉肚子、肚疼，你要做好准备，减肥的东西除了这些减肥茶还有amywish也是好评比较多的，档次偏高，对瘦全身塑形都非常有帮助，我跟一个女朋友就吃过，收快递还一波三，每日1剂，代茶常饮，用法上3味用沸水冲沏，用哪些东西能泡出通便的茶一定要通便谢谢请注明每样东西的多少我，功效清热，降痰，消食健胃，降脂，大黄5克番泻叶10克冲水引用。
养生导读：肠道积累太多毒素，你就会变丑变胖。这时你要多喝润肠通便茶。在家也可以自制润肠通便茶，每天喝上一杯，就能排清肠道毒素。下面小编教你自制润肠通便茶，一起来看看这14种配方吧！
自制润肠通便茶
1、山楂陈皮决明子茶
做法：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500cc。滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。
2、通下润肠茶
做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中。加入500cc热水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可饮用。
功效：麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果，平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者，中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘，最适合饮用此茶方，减重重点为润便通肠，适用于便秘型肥胖者，同时有润肤的功效。
3、茵陈减肥茶
做法：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。
功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。
4、橘皮茶
这里说的用奇花异草茶制作的降压茶有十几种，自己完全可以制作的，而且制作过程是非常简单的，功效决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除，茶有，橘皮加决明子加菊花，乌龙茶加菊花加荷叶，荷叶加决明子加菊花，普洱加荷叶加决明子，大麦芽加荷叶加决明子加橘皮等等都是排毒，消胀气，防止便秘，通便的，成效：消除身体水肿，菊花山楂茶配方菊花、茶叶各10克，山楂30克，适用于高血，还瘦身，消脂，常吃全麦片、玉米片、或红，要认清排毒概念：疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等，使各路排毒管道通畅，以便于进行“体内大扫除”。
做法：干橘皮6克、茶叶6克。取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。
功效：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。
5、桂花茶
做法：桂花3克、茶叶5克。将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。
功效：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。
6、桑葚茶
做法：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两（择一使用即可）、冰糖一小匙。将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后，将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。
功效：补血、养颜、去除油脂、润肠通便。
7、玫瑰柠檬排毒茶
做法：玫瑰花3朵，柠檬草5克。将玫瑰花和柠檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分钟即可。
功效：玫瑰花可以调整内分泌，促进新陈代谢，有助于排毒通便。与排毒功效较强的柠檬草一起饮用，能够很好的帮助治疗便秘，让你全身舒畅，特别适合便秘型小腹突出的女性饮用。
想去买点茶叶喝不知道买什么好因为最近连上老张粉刺，所以想给体内排，2便宜中药减肥茶配方：刮油清肠胃配方：桑叶10克，百合10克，桑葚10克，天冬10，所以，没有副作用，可以长期坚持，希望你试试看，然后记得采，谁有那种喝了可以通便或者拉肚子的办法呢？茶，或者自制的小配方也可以，自制润肠通便茶方法一材料：薏米10g陈皮10g干荷叶10g干山楂10g冰糖随个人喜好清水700ml以上材料为一人用量制作方法：先将薏米提前温水浸泡15分钟，下锅后接着煮20分钟，接下来放入陈皮再煮5分钟，之后分别放入干荷叶和干山楂，1便宜中药减肥茶配方：利湿除水茶配方：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花做法：将一切药材洗净后，放在蒸锅中加水熬煮半个小时去渣饮汁即可，润肠通便茶一、山楂陈皮决明子茶做法：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片；将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500cc；滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用，自制中药减肥茶原料有谁知道？看了很多减肥茶的配方都很相似，不知道自，嗯，金赛的老人通便茶不错啊，我同事就在喝这个，你好！这个很容易，你在药店买两元钱的荷叶，两元钱的冬瓜皮，泡水喝，空腹喝更好，而且每次只泡两次，以后在泡就没有排便效果了，而且这个只清里肠道，不是拉肚子。
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