现在自制水果酵素是很多人喜欢的一种减肥的方法，水果酵素可以起到减肥，还有清理肠胃的作用，而且也可以转化为人体所需要的各种的营养元素，下面小编就来给大家介绍一下，自制水果酵素的方法，还有水果酵素的作用有哪些?想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧!
大家需要准备五百克桑葚，还需要准备100克冰片糖，两颗柠檬，制作的时间大概需要十五天，桑葚制作出来的酵素可以起到消水和利尿的作用，而且还可以保护我们的胰腺功能，在发酵的过程里面，糖会变成寡糖，对于糖尿病的患者来说也是可以喝的，糖尿病的患者每天的上午午餐之前，可以喝一些，水肿的患者，每天早上空腹的时候可以喝三十毫升。
大家还可以准备八百克去皮的芦荟，两百克冰片糖，一个柠檬，需要的制作时间48天，柠檬，可以起到很好的杀菌，解毒的作用，而且可以保持白细胞的功能，本身还具有抗菌的作用，可以促进支气管上皮细胞的再生作用，每天早上起来空腹喝三十毫升，连续喝一个礼拜，对于拉肚子和慢性支气管炎都有很好的作用，特别适合上呼吸道感染和慢性支气管炎的患者来喝。大家还需要准备五百克番茄，250克冰片糖，十克绿茶，两个柠檬，需要十三天的制作时间，番茄可以产生更多的酵素，可以起到抵抗癌症的目的，绿茶里面有着绿茶分，是一种谷胱甘肽转移酶，可以增加分解，产生酵素的量，每天早上起来空着肚子喝三十毫升，连续喝一个月以上，特别适合抑郁症的患者和长期吸烟的人。
上面给大家介绍的就是自制水果酵素的方法，还有它的作用，现在大家应该也有所了解了吧，自制水果酵素的养生功效是有很多的，大家可以按照上面的方法来制作一下，非常的简单，而且效果又非常的不错，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。
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