喝热茶之所以比喝凉茶更能够消暑降温,主要有以下几个方面的因素:第一,热茶中的茶多酚、糖、果胶、氨基酸等,能够与唾液更好地发生反应,使口腔得以滋润,便产生清凉的感觉,通常饮水可以解渴,茶水解渴作用比普通开水好,肯定是热茶啦,但是不要烫到气管,都含有解渴成分,前者茶的成分比后者的低,因为大家都知道,热茶能解毒,科学的说法喝热茶更解暑,喝热茶之所以比喝冷饮更能够消暑降温,主要有以下几个方面的因素:第一,热茶中的茶多酚、糖、果胶、氨基酸等,能够与唾液更好地发生反应,使口腔得以滋润,便产生清凉的感觉,其实,这只能解一时之热,并非良策,白开水煮沸后,洁净、无菌,既能保持原水中某些矿物质不受损失,还可使原本过硬的水质得到改善,可以说白开水是满足人体健康最经济实用的首选饮用,消暑解渴热茶好还是凉茶好?暑夏季节,有的人为了解渴和求得凉快,习惯畅饮一通事先凉好的冷茶水,有的人为地将茶冰冻,以为这样既解渴又保存了茶的价值。
养生导读:夏季很多人喝冷饮来解暑,这是不正确的做法,其实做消暑的方法是饮茶。但茶有冷热之分,那么喝热茶与喝冷茶,哪个更解渴呢?喝一杯热茶是解暑的法宝。今天我们一起来看看热茶与冷茶的解暑功效。
喝热茶与喝冷茶,哪个更解渴?
喝一杯热茶是解暑的法宝。饮用热茶能促使毛孔张开,促进汗腺的分泌,还可以利尿,有助于降温。英国科学家研究表明,热茶的降温能力大大超过冷饮制品,是消暑饮品中的佼佼者。
缺水时,机体代谢受到影响,可使体温升高,这样使缺水更加严重,而易引起不良反应,主要表现为口渴。通常饮水可以解渴,茶水解渴作用比普通开水好。饮茶以温热为宜,可使人耳聪目明,神思爽畅。此外,喝热茶皮肤温度在数分钟内即明显降低,大大地改善口渴的感觉,而喝冷茶时皮肤温度变化不明显,实践证明,喝热茶比饮冷茶解渴。
茶是要热着喝,还是等凉了以后再喝,冰茶去火热茶提神,白开水白开水是最好的饮料,是最符合人体需要的饮用水,饮茶以温热为宜,可使人耳聪目明,神思爽畅,春喝花茶,夏喝绿茶,秋喝清茶,冬喝红茶,绿茶有清火功效,另外它还有抗氧化的作用,长喝对皮肤也有好处!很多人喜欢用开水泡茶其实是不好的,可以用八十度的水洗一遍茶把水浇在茶上再倒掉即可,然后八十度水泡!注意:其实蜂蜜和绿茶一,除非是特制的凉茶,如果自己又正是体质偏热,可以适当喝些凉茶,但对于绝大多人,还是建议大家喝热茶。
溶在热茶中的咖啡碱、可可碱、茶碱和芳香物质,可兴奋大脑神经,有利于对体温中枢进行调控,并能强心利尿,促进血液循环,增加肾脏血流量,加快代谢,使体内多余热量随尿液排出体外。喝热茶可促进血液流向体表,汗孔洞开,汗腺舒张,促进汗液排出,散发热量。有人测定,喝热茶9分钟后可使皮肤温度降低1℃~2℃,降温可维持15分钟以上。
患有肥胖症、高脂血症、心脑血管病等慢性病的人,在三伏炎夏易发生中暑,茶中的茶多酚、维生素C、酯多糖等成分,具有保护心血管健康,降低胆固醇和血脂的作用,并能保护造血功能,升高白细胞,增强抗病能力,因而饮茶对强身防中暑极有裨益。
另外,炎热天气很多人喜欢大量饮用冰水,不仅不消暑反而容易中暑。饮冰冷饮品,热量较难在短时间内挥发,仍困于体内,只是口腔食道短暂时间觉得冰凉而已,一会又会觉得热。出汗散热后,表皮便自动降温,使人感到凉快,古人所谓一杯清茗,心静自然凉,其实内含科学理论与人生修养。
“饮茶要趁热”,因为热茶有清热化痰、利水通便之功,而冷差不但没有这些功能,反而有滞寒聚痰的嫌疑,第二,热茶有很好的利尿作用,可以带走体内大量的热量和废物,使,此外,喝热茶皮肤温度在数分钟内即明显降低,大大,冷茶并不消热,反而会滞寒聚痰,以“冷战”来对付暑热,缺水时,机体代谢受到影响,可使体温升高,这样使缺水更加严重,而易引起不良反应,主要表现为口渴,第二,热茶有很好的利尿作用,可以带走,当然,大家最好不要喝太烫的茶,那样容,而且经济实惠、制取简单、饮用方便。
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