喝热茶之所以比喝凉茶更能够消暑降温，主要有以下几个方面的因素：第一，热茶中的茶多酚、糖、果胶、氨基酸等，能够与唾液更好地发生反应，使口腔得以滋润，便产生清凉的感觉，通常饮水可以解渴，茶水解渴作用比普通开水好，肯定是热茶啦，但是不要烫到气管，都含有解渴成分，前者茶的成分比后者的低，因为大家都知道，热茶能解毒，科学的说法喝热茶更解暑，喝热茶之所以比喝冷饮更能够消暑降温，主要有以下几个方面的因素：第一，热茶中的茶多酚、糖、果胶、氨基酸等，能够与唾液更好地发生反应，使口腔得以滋润，便产生清凉的感觉，其实，这只能解一时之热，并非良策，白开水煮沸后，洁净、无菌，既能保持原水中某些矿物质不受损失，还可使原本过硬的水质得到改善，可以说白开水是满足人体健康最经济实用的首选饮用，消暑解渴热茶好还是凉茶好？暑夏季节，有的人为了解渴和求得凉快，习惯畅饮一通事先凉好的冷茶水，有的人为地将茶冰冻，以为这样既解渴又保存了茶的价值。
养生导读：夏季很多人喝冷饮来解暑，这是不正确的做法，其实做消暑的方法是饮茶。但茶有冷热之分，那么喝热茶与喝冷茶，哪个更解渴呢？喝一杯热茶是解暑的法宝。今天我们一起来看看热茶与冷茶的解暑功效。
喝热茶与喝冷茶，哪个更解渴？
喝一杯热茶是解暑的法宝。饮用热茶能促使毛孔张开，促进汗腺的分泌，还可以利尿，有助于降温。英国科学家研究表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，是消暑饮品中的佼佼者。
缺水时，机体代谢受到影响，可使体温升高，这样使缺水更加严重，而易引起不良反应，主要表现为口渴。通常饮水可以解渴，茶水解渴作用比普通开水好。饮茶以温热为宜，可使人耳聪目明，神思爽畅。此外，喝热茶皮肤温度在数分钟内即明显降低，大大地改善口渴的感觉，而喝冷茶时皮肤温度变化不明显，实践证明，喝热茶比饮冷茶解渴。
茶是要热着喝，还是等凉了以后再喝，冰茶去火热茶提神，白开水白开水是最好的饮料，是最符合人体需要的饮用水，饮茶以温热为宜，可使人耳聪目明，神思爽畅，春喝花茶，夏喝绿茶，秋喝清茶，冬喝红茶，绿茶有清火功效，另外它还有抗氧化的作用，长喝对皮肤也有好处！很多人喜欢用开水泡茶其实是不好的，可以用八十度的水洗一遍茶把水浇在茶上再倒掉即可，然后八十度水泡！注意：其实蜂蜜和绿茶一，除非是特制的凉茶，如果自己又正是体质偏热，可以适当喝些凉茶，但对于绝大多人，还是建议大家喝热茶。
溶在热茶中的咖啡碱、可可碱、茶碱和芳香物质，可兴奋大脑神经，有利于对体温中枢进行调控，并能强心利尿，促进血液循环，增加肾脏血流量，加快代谢，使体内多余热量随尿液排出体外。喝热茶可促进血液流向体表，汗孔洞开，汗腺舒张，促进汗液排出，散发热量。有人测定，喝热茶9分钟后可使皮肤温度降低1℃～2℃，降温可维持15分钟以上。
患有肥胖症、高脂血症、心脑血管病等慢性病的人，在三伏炎夏易发生中暑，茶中的茶多酚、维生素C、酯多糖等成分，具有保护心血管健康，降低胆固醇和血脂的作用，并能保护造血功能，升高白细胞，增强抗病能力，因而饮茶对强身防中暑极有裨益。
另外，炎热天气很多人喜欢大量饮用冰水，不仅不消暑反而容易中暑。饮冰冷饮品，热量较难在短时间内挥发，仍困于体内，只是口腔食道短暂时间觉得冰凉而已，一会又会觉得热。出汗散热后，表皮便自动降温，使人感到凉快，古人所谓一杯清茗，心静自然凉，其实内含科学理论与人生修养。
“饮茶要趁热”，因为热茶有清热化痰、利水通便之功，而冷差不但没有这些功能，反而有滞寒聚痰的嫌疑，第二，热茶有很好的利尿作用，可以带走体内大量的热量和废物，使，此外，喝热茶皮肤温度在数分钟内即明显降低，大大，冷茶并不消热，反而会滞寒聚痰，以“冷战”来对付暑热，缺水时，机体代谢受到影响，可使体温升高，这样使缺水更加严重，而易引起不良反应，主要表现为口渴，第二，热茶有很好的利尿作用，可以带走，当然，大家最好不要喝太烫的茶，那样容，而且经济实惠、制取简单、饮用方便。
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