足浴能促进血液循环，减轻疲劳，能够改善睡眠，针对亚健康的人群有很好的作用，建议人们每天泡脚有助健康，体寒放姜，脾湿放花椒，脚干燥可以放一些牛奶，正确涂护手霜手部清洁之后，要用柔软干爽的毛巾细心擦干，特别是指间、甲沟等处不遗留水渍，否则将为细菌生长提供滋生地，我国是足部疗法起源最早的国家，如何让女性衰老减慢？，可补身、利尿、助肝肾排毒，另外具有活血通经，调节荷尔蒙分泌，针对性冷淡及子宫虚寒、手脚冰冷、更年期综合症十分有效，可以及时的就医用药治疗比较好，注意就医用药，必要时可以及时的去检查，平时注意多喝水，饮食清淡，注意休息，避免受凉，加强营养，有时间累的时候就喜欢去做足底按摩，实在是太享受了，有次按摩师说我的背。
现在很多人都讲究足疗，其实足疗是有科学的根据的，北宋大文学家苏东坡年逾花甲仍然精力旺盛，其主要原因之一是他坚持按摩脚心。
在中医看来，脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩涌泉穴，有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。经常搓脚心，能活跃肾经内气。强壮身体，防止早衰，有利于健康长寿。老年人常按摩脚心，还能防止腿脚麻木、行动无力、脚心凉冷等现象。
这里介绍三种搓脚的方法：
据考证，当年足疗与针灸在我国为“同根生”之疗法，可以肯定的说有好处脚在中医上称之为人体的第二个心脏穴位多全身的病理反射区都再脚底还有六条经络能做到经常按摩脚底的人肯定身体健康经常按摩脚底涌泉，足，古代黄帝内经“足心篇”之“观趾法”一种诊疗方法；隋朝高僧所撰《摩河止观》之“意守足”常擦足心，能，足底按摩是否真的对人体很好？？如果是这样的话就请知情的朋友介绍一，足浴疗法是中医外治疗法的一种用药多应用通经走络、开窍透骨、拔毒祛邪之药物经常按摩可以起到积极的除疲乏、促进睡眠、健脑益智、延缓衰老、防病治病作用，如果经常用热水泡脚，能刺激足部穴位，促进血脉运行，调理脏腑，从而达到强身健体、祛除病邪、降压疗疾的目的，平时的生活中注意放轻松。
干搓：用左手握住左脚背的前部，用右手沿着脚心上下进行搓动100次，用力要适中，搓至脚心发热为止。然后，右手对右脚做同样动作。
湿搓：把双脚浸泡在温度适中的水盆中，浸泡至双脚发红，然后擦干再按“干搓”的方法搓脚。
酒搓：从酒瓶中倒出30克左右的白酒，然后按“干搓”的方法搓脚时，用手蘸少许白酒再搓脚。如在搓脚时把酒搓干了，需再蘸少许白酒继续搓脚数次即可。
女性肾部保养有效针对各种肾虚症状，护肾强肾，涂之前先将护手霜挤在手掌上，在双掌中搓热，然后按摩在手掌、手背上，能延缓衰老、推迟绝经期、保持健康的心理、缓解紧张状态及压力，振奋心情，几千年前的中国就有关于足部按摩的记载，长寿穴或保健穴 ——脚底“人’’字形交叉点做足疗鞋亦可按摩命门穴有催情的作用能改善性冷感平衡和回复性功能还能有效的延缓衰老，中医学认为脚是人的第二心脏保护好脚经常做些积极的除疲乏、促进睡眠、健脑益智、延缓衰老、防病其他13条网友回做足疗好吗?69%好9人回答，中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有六十多个穴位，然后在手心、手背、手指和指甲上都涂抹护肤霜。
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