自制丰胸食谱最重要的就是做法简单不外加效果明显，这样才能让MM们有坚持下去的动力和决心。下面就让小编为姐妹们介绍4款简易自制丰胸食谱，傲人胸器吃出来。
1、黑豆鲈鱼汤
材料：鲈鱼、黑豆、当归、黄芪、党参、枸杞、葱白
做法：把准备的药材洗干净后切成片，放入锅中，加入四碗水，文火熬成三碗。鲈鱼内脏去掉，洗净后放入煮沸的药汤中，十分钟后加入葱、姜煮熟即可。
功效：黑豆中的大豆异黄酮植物雌激素促进女性荷尔蒙分泌，鲈鱼有开乳的作用，能够很好地刺激女性乳腺发育。
2、木瓜玉米山药甜汤
材料：木瓜500克，甜玉米500克，山药50克，冰糖30克，清水2000克，蜂蜜4汤勺
做法：山药洗净泡水备用;木瓜去皮去瓤切块备用。玉米洗干净;把以上材料一起加入锅中，大锅煮滚后维持火力10分钟。转文火，加入冰糖，一起煲40到50分钟。倒出，等温度降到80度时调入蜂蜜。
功效：山药中含有大量的植物雌性激素，能够充分调节女性内分泌，从而达到丰胸效果。
3、四果松饼
材料：松饼粉、松子、葵瓜子、枸杞、核桃、忌廉、枫糖。
做法：将松子、葵瓜子、枸杞、核桃、忌廉、枫糖与松饼粉混合，加入适量的水，用小火将饼皮煎熟即可。
功效：各种果仁中含有大量的氨基酸和油脂，多吃可以为乳房发育提供能量。
4、苹果虾色拉
材料：虾仁、苹果、红枣。
做法：将红枣煮成汁备用，用热水煮熟虾仁，将苹果切成小块，将红枣汤汁加入色拉酱混合使用，浇淋在材料上即可。
功效：虾仁中含有大量的微量元素，搭配上红枣可以为丰胸增加丰富的营养元素。
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