一、怀孕头发干枯很乱护理方法
补养分
要当心平衡膳食,加强养分,不能挑食、偏食和忌口。多食新颖蔬菜、水果、肉类、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要。
头发作长需要很多养分及原料,如:蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素群等,这些东西都必须从平衡的饮食中获得。为了让头发更健康,准妈妈平常应防止抽烟、喝酒或吃刺激性的食物。
舒缓心情
很多掉发的问题都与熬夜、压力有关,因此准妈妈要坚持心情愉快、作息法则,并排出时间运动,以促进头皮的血液循环。准妈妈要认识到孕期脱发是一个暂时的过程,自己要有自信心。避免精神慌张,紧张的心情只能加重脱发的程度。
出门要带帽
曝晒于太阳底下,头发容易变得枯燥枯黄,头皮也可能会受伤。一般来说,发量较多的人也可算领有“遮阳”的效果,但外出时最好还是撑把太阳伞或戴上帽子,毛鳞片比较不容易受损、蛋白质也较不会流失。目前市面上也有出一些头发专用的防晒液,对于担心头发被晒得干干粗粗的准妈妈而言,不失为一项新挑选。
孕期不烫染
现在准妈妈担心的头提问题,很多还是染烫的问题。据国外医学专家考查,染发剂不仅会引起皮肤癌,而且还会引起乳腺癌,招致胎宝宝畸形。怀孕中不宜染发或烫发。无论是药水或者味道都可能惹起准妈妈的不良反馈,因为药水中的有毒成份(比如胺类)很容易接触到皮肤被吸收,很多准妈妈怀孕期间皮肤相当敏感。有些美发产品滋味容易引起头晕恶心。由于怀孕期间人体内部细胞自我爱护意识很强,比拟抵制外部力量侵袭,所以烫发时很不易产生卷曲,即便当时产生也会短期内消失。
准妈妈怀孕后,岂但头发非常软弱,而且极易脱落。若是再用冷烫精烫发,更会加剧头发零落。此外,冷烫精还会影响准妈妈体内胎儿的正常生长发育,少数准妈妈还会对其产生过敏反馈。因此,准妈妈也不宜使用冷烫精。
二、孕妇中期头发干枯的原因
养分失衡
怀孕对准妈妈来说是一个极大的耗费过程,自身的健康和胎宝宝的生长发育都需求有大量的营养补充。有些准妈妈在怀孕期间饮食单调,不能满足自身和胎宝宝的营养需求,假定准妈妈消化和吸收功用不良,或饮食过于单调、偏食,就很容易出现养分缺乏或营养不均衡,招致体内蛋白质、维生素或矿物质供应缺乏,从而影响头发的生长和代谢。
情绪动摇
从心理方面剖析,准妈妈怀孕后,特别是第一次怀孕,精神上会有较大的压力,如分娩会疼吗?是否恢复到过去的状态?生男宝宝还是女宝宝?宝宝会不会健康?等等问题。准妈妈出现感情软弱、焦虑,使大脑皮层功能失调,植物神经功用紊乱,控制头发血管的神经亦失调,头皮供血缩小,甚至毛发养分不良而零落。孕期假如睡眠遭到影响,也会造成准妈妈脱发。更蹩脚的是,当头发零落后,准妈妈会觉得忧虑不安,形成新的精神刺激,如此循环,致使脱发越来越严重。
头发护理不当
受传统观念的影响,有些准妈妈在怀孕期间,不敢洗头、梳头,令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合沉积,既影响了头部的血液供给,又容易惹起毛囊炎或头皮沾染,从而使脱发几率增加
三、孕妇中期头发干枯怎么办好
孕妇中期头发干枯的技巧
准妈咪头发干枯,记住用具有保湿和滋养效果的洗发产品,也可以用点各种滋养油,如甜杏仁油、鳄梨油以及橄榄油等。
1、滋养油。孕妈咪洗头时,可以用橄榄油、鳄梨油或葡萄籽油来洗头,这些油能起到滋养干发的效果,其中葡萄籽油含有维生素E,还能促进头发生长。
2、补水洗发水。孕妈咪可以选择一些配方温和,能补水的洗发水,这样能对抗干枯头发,让秀发恢复往日水润光泽。
3、发膜。洗发后用发膜,再用加热帽加热20分钟,促进营养被秀发吸收,每周敷1次发膜就OK了。
4、剪发。如果你的发质比较细弱,建议每8周修剪头发一次,将分叉的头发修剪掉更好,各位准妈咪别懒惰。
孕妇头发干枯护理注意事项
准妈咪一般是不建议天天洗头的,洗头后最好别用吹风机咯,如果较晚洗头的话,最好用干毛巾擦一下水分,之后用冷风稍微吹一下头发,尽量降低热风对头发的伤害。
1、别用力拿毛巾擦干头发。头发很脆弱,建议准妈咪用比较柔软的毛巾擦头发,并且每3个月换一次,抹干头发时力道要轻,避免掉发。
2、别用力梳头发。尤其是还在职场拼搏的准妈妈,着急出门也不要用力梳头发,这过程可能会拉扯到头皮,有可能会令头发脱落。其实可以在干发状态下,用点护发油,这样能避免头发打结。
3、头发未干别带饰品。头发还没变干时会很柔顺,但这个时候最好别系上头绳,也别戴发卡,等头发干透后再扎头发吧。
四、怀孕期间做了头发护理有影响
1、选择合适的洗发水很重要
准妈妈的皮肤比原先更敏感,为了防止刺激头皮,影响胎儿,准妈妈要选择适合自己发质,且性质比较温和的洗发水。如果原先使用的品牌性质温和,最好能沿用,不要突然更换洗发水,特别是不要使用以前从未使用过的品牌,防止皮肤过敏。发质变干的准妈妈,可以对头发进行营养护理,同时按摩头皮来促进头部血液循环。
2、洗头发时的姿势要注意
长发的准妈妈:最好坐在有靠背的椅子上,请家人帮忙冲洗。若嫌这样太麻烦,干脆将头发剪短,比较清爽好洗,等生完孩子之后再留长发。
短发准妈妈:头发比较好洗,可以淋浴的时候直接洗头发;也可以坐在高度适宜、膝盖可以弯成90度的椅子上,头往前倾,慢慢洗。
至于怀孕后期的准妈妈,大腹翩翩,无论长发还是短发都不好洗。这段时期,准妈妈可以让准爸爸帮忙洗头,这样还可以增加夫妻之间的感情。
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