今年的8月23日是处暑，也就是明天，处暑是反映气温变化的一个节气，处暑养生要注意滋阴润燥，水果适合吃雪梨、葡萄、西瓜、苹果，“，
养生之道网导读：今日是二十四节气中的处暑了，恰好也是我国传统节日七夕节。中医认为，处暑过后，暑气渐消，特别是早晚时秋凉的感觉渐渐明显，养生要防燥、防寒，同时还得注意防暑。
处暑养生要注意滋阴润燥，水果适合吃雪梨、葡萄、西瓜、苹果，处暑应该吃什么?蔬菜肯定少不了，不仅是养生，就是日常营养健康也是如此，那处暑今天该吃什么蔬菜好呢?毛豆、豌豆、四季豆、茄子、西红柿、马铃薯、莲藕、鲜辣椒等新鲜蔬菜都很合适。
食补首选蜂蜜 养阴：食补首选蜂蜜 处暑后，要把保养体内的“阴气”作为首要任务。养阴的食物也有很多，比如泥鳅、芝麻、核桃、糯米、牛奶、花生、鲜山药、白果、梨、红枣等。其中最具代表性的是蜂蜜。中医认为，蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、悦颜色的功效，因此拥有“百花之精”的美名。蜂蜜是一种非常好的能量补充品，对于缓解疲劳效果显著。 蜂蜜可以直接调入温水中饮用，也可以与鲜榨的果汁混合。将雪梨挖去核，倒入蜂蜜封盖蒸熟，能补肺阴不足。在凉拌西红柿等凉菜中加入蜂蜜也很不错;蜂蜜也可和时令水果相拌，味道鲜美。 养生秘诀：朝朝盐水，晚晚蜜汤。
处暑应该吃什么?蔬菜肯定少不了，不仅是养生，就是日常营养健康也是如此，处暑无三日新凉值万金节气养生知识 紫依天地 转藏20处暑由来处暑是二十四节气中的第十四个节气，那处暑今天该吃什么蔬菜好呢?毛豆、豌豆、四季豆、茄子、西红柿、马铃薯、莲藕、鲜辣椒等新鲜蔬菜都很合适。
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