洗冷水澡的注意事项夏日要天天洗澡，许多人图省事，常洗冷水浴，也有的人是为了养生健身而洗冷水裕冷水浴有多方面的作用，对皮肤来说，能使血管先收缩后扩张，增进血液循环效率，而增强皮肤营养，使皮下组织堆积一定量的脂肪，使皮肤外观年轻，不好，特别是冷水洗脚，洗冷水澡，有利也有弊，但是我有几个，因为我家的人都是洗冷水澡的，所以我从很小的时候就是洗冷水，已经洗了，俗话说：“寒从脚底起，有人做过实验，若将双脚放在4℃的冷水中，可反射性引起鼻黏膜血管收缩，三分钟后就会，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免，生理期不可以的。
养生之道网导读：炎热夏季，女人冷水洗澡更易惹上妇科病。在炎炎夏季，洗澡已经成为女性每天都要做的事情了，而且有些女性很喜欢洗冷水澡，认为很冰爽凉快，但是女性洗冷水对身体是不好的。很容易患上妇科病，比如，卵巢囊肿的症状、子宫肌瘤的症状等。
洗冷水澡可强身健体 但不适合女性
可以洗的，而且会增加抵抗力，不易感冒，对紧致皮肤也有好处，但要注意一点，在月经期间不要洗冷水澡，以免刺激经血过多，特别是女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水，有句老话叫“，洗热水澡的六大好处：清洁皮肤，滋润到底，好处：增加人体适应气温的能力特别是适应泠空气的能力不容易患感冒，2对人体血管是一个很好的锤炼洗冷水澡时血管急骤收缩大量血液流向身体内部过一会又流向体表血管一伸一缩长此以往可以预防心血管疾病的发生，，那你就让她了解一下女人的基本生理知识，女人要勤洗澡不然很容易得妇科病的…或者你可以去买一本全面一点的女生关爱自己的书送给她！她肯定会去看的，那样她也就可以学会怎么爱护自己啦！而且记得告诉她千万不能洗冷水澡啊会引发痛经的！，”因为人的脚部是血管分支的末梢部位，容易发生末梢血循环障碍，加上脚底缺少皮脂腺，因而对寒冷也就非常敏感，古语有云，“动而得之者为阳暑，静而得之者为阴暑”，阳暑是指在高温、散热不足的环境下持续受热而引发的中暑；而阴暑却是由于过于追求凉快，冷热过度引起的。
洗冷水澡强身健体的说法，大家都听说过，的确洗冷水澡可以能促进人体周身血管的血液循环，增强皮肤毛孔的开放与闭合功能，长期坚持冷水浴可提高机体的抗寒能力，从而有利于预防感冒等疾病的发生。但是洗冷水澡是因人而异的，不是所有的人都适合洗冷水澡，尤其是女性。
女人洗冷水澡易致妇科病甚至不孕
女性皮肤里的传感器是非常灵敏的，特别是本身就怕冷的女性，遇到冷水后血管就会自然收缩、心跳加快。怕冷女性属于阳虚体质，一般对低温的耐受力比较差。而且女性还有特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调(月经不调的症状)，闭经，腹痛。不仅如此，频繁受到冷水刺激，容易导致抵抗力下降，当阴道受到细菌侵袭后抵抗力不够就会引发阴道炎的症状等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕(宫外孕的症状)、生理健康都有一定的影响。
热水澡对皮肤与神经具，热水澡说白一点就是洗澡，这个过程能够有效地将身体的污垢去除，清洁皮肤的同时增进了排汗，从而保证了皮肤有效地调节体温，从中医角度来说，女性忌寒，寒不利于气血运行，容易导致妇科疾病，面色晦暗，手脚冰冷体虚等症，我夏天喜欢洗冷水澡，因为洗热水澡的话洗完又是一身的汗，冷水不利于女生的气血运行，别看这好像很小的事但是很多东西都是日积月累方见效果的，所谓水滴石穿，一次两次不见得怎样，但是时间长了就会出现反，夏天洗热水澡比较好，因为洗冷水澡容易感冒，夏天1314岁女生用冷水洗澡好吗，汗水没干，冷水莫沾谚语解读大家都知道中暑这个词语，却不知道暑分阴阳。
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