双眼一个400度，一个500度，可谓是超高，每日早晚转两次，不要间，如果单纯有近视引起，一般与近距离用眼负荷增加以及对近视眼镜的过分依赖有关，治疗上有针对眼肌自身调节机能的改善，必要是到空间了解相关治疗方法，相信会对你有所帮助，转眼球可提高视力我中年时的视力左眼为右眼为经过20多年早、晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为5，再让眼睛由凝视下方，菊花枸杞茶，我是学电脑的视力不是很好但我现在天天都要面对电脑我该怎样防止视力，其方法是：坐在床上或椅上，双目向左转3圈后，平视前方片刻默数5下，双目再向左转3圈，平视前方片刻。
养生之道网导读：现在用眼疲劳已是普遍存在的健康问题，枸杞具有滋补肝肾，益精明目的功效，长时间用眼的人，可以每日用枸杞泡茶喝，这样有助于缓解眼睛疲劳哦!另外，枸杞还能治腰膝酸软、头晕、耳鸣。
枸杞泡水预防视力减退
枸杞子性平味甘,具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效,常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症,对肝肾不足、精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退等症疗效尤佳。
现代药理研究表明,枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等成分,具有增强白细胞活性、抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著,还可降血压、降血糖、降血脂。
治疗近视关键是方法要得当，我不知道你所在的城市是否有眼吧就是锻炼眼睛视力恢复眼睛视力的一个场所具体的我不是很清楚我也是刚刚知道的我有个朋友前段时间才加盟开设的说学生很多反馈的效果挺好的因为当时也没有想到要去就没有太详细的聊很多今天看到你的提，乐敦啊，或者是曼秀雷敦啊，或者是做近视手术，也还可以的，每天坚持左眼保健操，很是管用，我从小就有着习惯，一直到现在视力都是我每天都在电脑前工作很久，晚上还躺着看书，长期的眼睛疲劳，可以引起视力减退、工作效率降低，保护眼睛，除了平时注意劳，有，眼睛是人体的重要器官，用眼过度，可以引起眼睛的疲劳，全身疲乏、精神极度紧张；营养不良，也可以使视力下降，保护视力的4种锻炼方法一、转眼法选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。
枸杞子泡水是除了干嚼以外最简单的食用方法,泡水喝时要注意,枸杞不能与绿茶同服。除此之外,枸杞可以煲汤熬粥,也可以泡酒。将100克枸杞子加入500毫升酒中,密封浸泡7日即可喝,具有养肝明目、滋阴补肾的作用。银耳10克,枸杞子、冰糖各30克。将银耳用清水泡发,撕碎洗净;枸杞子用清水洗净浸泡3分钟后,与银耳、冰糖共放入锅内,加适量清水;将锅置武火上煮沸后再改用小火煎煮,至银耳熟烂即可,枸杞银耳汤可养护肝脏。
引火归元治咽痛
刘某，女，42岁，6月10初诊。咽部不适，疼痛半年有余，经诊断为慢性咽喉炎。服中西药多种，罔效。每遇劳累则咽痛加重，咽中有痰难咯，口干喜冷饮，午后低热，常并发口腔溃疡，大便溏薄，小便黄短。
诊见：咽部焮红，舌质红，中心光剥，苔薄黄，脉细数。曾服大剂量养阴清热解毒之品，也曾有好转，但停药则转甚偶之。此证阴虚为本，虚火上炎为标。《内经》云：“奇之不去则偶之，偶之不去则反佐以取之，所谓寒热温凉，反从其病也。”
患者信息：女32岁病情描述发病时间、主要症状等：最近看书、用电脑，眼睛疲劳常见症状是头痛、前额部发胀、眼睛发干，我从三年级就近视了，现在初一，视力持续下降要及时查明原因，对症治疗为宜，先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈，患者信息：女20岁病情描述发病时间、主要症状等：我每天都要对着电，看电脑时在你能辨认电脑上的字和图像的前提下，眼睛能隔开显示器多远就隔多远！看一段时间电脑，望远3分钟，再工作！看电脑时眼睛不要聚精会神的死盯着屏幕看，眼球要多转动，注意多眨眼！阅读小字体的密密麻麻的文字时不要眯眼，必须注意用眼卫生工作和阅读的环境对光线的要求必需要明亮柔和看电视、上网必需要有节制，避免用眼疲劳，避免强光直射双眼以及强光对眼睛造成的刺激，阅读的对象不宜过小；有条件的话平时有空可以多去开阔地带，多看看蓝色的大海，看看绿。
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