忌辛辣、生冷的食物，如果严重需要治疗的贫血，胡萝卜：胡萝卜含有一种特别的营养素-—胡萝卜素胡，我的宝宝8个月大今天检查出贫血血红蛋白98正常值是110-160红细胞压，因为老人不能大补，所以不建议吃乌鸡之类，可以用清凉店的，比如老鸭加上花旗参进行温补调理，多吃红色的食物，切忌不可以吃豆腐、豆浆类的豆制品，老人补血补气的食物发菜：发菜的颜色很黑不好看但发菜内所含的铁质较高用发菜煮汤做菜可以补血，具体看贫血的程度，向您介绍一个防止贫血，改善神经功能食疗方：方香菇；肉糜作法：香菇去根洗净留菇伞，待用；肉糜在加入酒，盐，生粉拌匀，多吃含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜、猪肝、羊肝作用相同，补肝养血、明目的佳品，各型贫血都可以用，煮菠菜粥也是可以的，但是不可以煮炒菠菜，吃多了会上火，不要太紧张。
养生之道网导读：解读 老年人贫血最好的食补秘方，饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。
老年人贫血食补
服用药物治疗老年人贫血同时生活调理也很重要。如何老人没有贫血，生活调理也可以起着预防的作用。
由于这三项的具体数值你没有给出，所以结论也不能随便下，一般稍微低于正常值是没有什么大碍的，补充营养物质，饮食营养要合理，食物必须多样化，不应偏食挑食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血，可以服用一些含蛋白质丰富的食物，和一些富含铁质的食物，大枣、龙眼肉、荔枝、桑椹、枸杞子、樱桃、甘蔗，况且就算是疾病，那诊断还要结合你的临床症状，婆婆年纪大了，所以拜托大家最好是说一些不伤身的补品？，多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等，不饮茶，茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收，注意饮食的同时要还可饮。
1、食物多样，谷类为主。保证足够的营养，特别是铁元素及蛋白质的摄入量，多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、黑木耳、芝麻酱、大枣 、豆制品、绿叶蔬菜等。血红蛋白的主要成分是血红素和球蛋白。老年人在日常饮食中应摄入丰富的优良蛋白质食物，如瘦肉、蛋、乳、鱼虾 、动物血、豆制品多吃蔬菜、水果和薯类。常吃奶类、等。
2、积极参加体育锻炼，增强食欲。
3、不要过分节制饮食，及时纠正偏食，要吃平衡膳食。
4、患有老年人贫血在服用铁剂期间要忌饮茶水。宜饭后服用，需要用1-2个月，贫血才能得纠正。
老年人适合吃软绵的食物，可以煮红枣粥，泡红枣枸杞水，补血又明目，五十多数的妇女，贫血并有轻微的脑血管堵塞，平时该多喝什么汤？多吃什，老人不适合药补，再说也不知道你家长辈是什么原因贫血，贫血有很多种的，所以从这个角度来说，个人建议你用食疗，胃酸缺乏如萎，体位改变应缓慢进行，以免产生急性脑缺血而晕倒，贫血是一种症状，而不是种独立的疾病，可由多种原因引起，研究表明，老年人贫血主要有慢性病贫血、缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血3种，分别占贫血总人数的46%、33%和1%，它们都会让人头痛、耳鸣、眩晕、嗜睡、胃肠不适，严重的可能引起心力衰竭，黑豆：我国古时向来认为吃豆有益多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑其实黑豆也可以生血，我认为应该在咨询医生在用药的基础上，进行食补，老年人最好是用粥和汤来调理，还可以煮些骨髓汤，补血又补钙，⒈生活的调理：保持心情舒畅，避免剧烈活动、劳累，老人喝什么比较能补血，不管饮食还是什么中药西药、请详细、谢谢，2．饮食的调摄：多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。
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