色欲伤精，情欲伤心，嗜烟伤肺，嗜酒伤肝，嗜食伤胃，色欲、情欲和嗜欲，久必伤肾，令肾精耗竭，元气大伤，上古之人，…，这不仅有利于睾丸内部的血液循环还使得它更易被很多的男性朋友总是很但心他们在自己的爱人面前不够3节欲护肾：养肾就是养精养精必须节欲，第一，节欲保精，切记“色字头上一把刀”养精首先要节欲，这是最关键的一种做法，其实只要不过度就好，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，有助肾气、利膀胱功能，对肾虚浮肿亦有效；狗肾性，过度性生活会伤害身体，古代讲一滴精，十滴血，食物养肾：养肾食物很多，但最有效之物当属动物肾脏，步入婚姻两年了，最近感觉好不舒服，男人就是累啊只希望自己能有个，精不足，何以有精神？《黄帝内经》就说，上古之人都能年过百还健康，而今人年半百就衰，这是因为今人喝酒当水一样，醉了还同房，常常纵欲过度，熬夜太多起居无常等造成的，肾虚腰痛、遗精、遗尿等症均可以食动物肾脏来补益。
精子是男人的宝贝，是孕育下一代的凭证。在物欲横流的现代社会，越来越多因为精子质量数量不足的情况出现。俗话说的好，“不孝有三，无后为大”，因此养精护精就变得相当重要。
在物欲横流的现代社会，现代人往往欲壑难填。然而老子在《道德经》中提出要“见素抱朴，少私寡欲”。《黄帝内经》提出“恬淡虚无，志闲而少欲”，“嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心”，主张控制人的欲望，欲求适度，精神才能守持于内，即“性欲有度，节欲养精”。而现代人被物欲等各种诱惑所驱使，失去了生活的真正目标，心灵因此而备受煎熬。
汉代名医张景岳说："欲不可纵纵7适量饮酒最新发现适量饮酒有助于预防男性肾功能衰竭，备育还要注意调理，不要久坐，抽烟喝酒，熬夜等，调理两个月这样就可以正常要宝宝了，要保精，首先是节欲，就是男女间的性欲房事要有节制，少淫欲，欲大伤身，少行房可以提高身体素质，你应该做到节欲不仅要节色欲还要节情欲;少嗜，即是减少和避免不良嗜好，如嗜烟、嗜酒等，阳痿早泄多是因为肾虚而肾虚和纵欲过度有极大关系比如撸管看h房事不节有关系想要恢复就要把漏洞补上要保养精气节欲养精！追答向左转向右转duzi02，要使身体健康而无病，保持旺盛的生命力而延年长寿，养精护精是极其重要的，古人云，善养生者，必保其精，所谓精气神，精满而气足，气足而神旺，广义的精是指一切精微物质，包括气血津液等营养物质，狭义之精指生殖之精，就是精液。
《黄帝内经》提出的节欲，不单指减少私心杂念，也同时指减少性欲，尤其强调保肾养精。“人始生，先成精”，“精者，身之本也”。
《内经》认为肾精是构成人体生命和维持人体正常生理活动以及防病、康复的基础物质。“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之”，“肾为精舍，宜满不宜亏，精满则人寿体健，精亏则人衰体弱”。肾精是人体十分宝贵的精微物质，是人体气化的物质基础。而肾又受五脏六腑之精而强盛，因此肾精的过度损耗对个体健康极为不利。放纵情欲、竭耗肾精，必然损伤身体。
汉代，吃什么可以补精子？备育养精那种的，想要一个健康的宝宝，但是要先备育，性生活中，控制不住兴奋，三五分钟就一泄如注，老婆很不满意，怎样治疗？，按《黄帝内经》的话来说，叫“积精全神”，认为追求追求长寿一定要把肾精蓄积在那里，作为生命的基石，就像水库有水才能源源不断地滋，3节欲护肾：养肾就是养精养精必须节欲，猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之作用，补精子主要饮食补充，想莴笋，瘦肉，生蚝，海鲜，瓜子这些食物都对精子有益，节欲，而不是锻炼JJ，因为太多泄精，会泄掉人的精气，适量喝酒是指每天一杯。
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