一、眼睛散光有什么常见的症状
眼睛散光有什么常见的症状呢？
眼睛散光的症状一：视觉疲劳：散光眼由于各经线上的屈光力不同对平行光线折射无法形成焦点而是两条焦线，所以大脑容易产生对像的选择读解。
眼睛散光的症状二；视力减退：散光眼远离视网膜的焦线方向的视标颜色变淡，边缘发虚不清，不容易辨认，视力下降，重者产生复视。
眼睛散光的症状三：稍重者无论视远物、视近物，均感模糊不清，患者常有把眼睑半闭眯成缝隙的习惯，企图以此使物体看得较清晰。
眼睛散光的症状四：不正常的头位和眼位，双眼有高度不对称散光者，为了看得更清楚，往往采取倾斜头位而导致斜视。
眼睛散光的症状五：经常眯眼。高度散光的患者为了看清远处目标，常常喜欢眯眼、皱眉头，或者自我牵拉眼皮，以达到针孔镜片和裂隙镜片作用，用来提高视力。
二、眼睛散光的原因的三大类型
眼睛散光常因不良的用眼姿势而加重。例如躺着趴着看书，甚至斜眼或眯眼看东西，都会造成眼皮不当的压迫眼球，而影响其正常的发育，所以戒绝坏习惯才防止散光、杜绝近视的做法。而这些习惯也常近视的原因，因此有些人以为近视会造成散光，其实两者没有关系的。
进入眼球的平行光线各经线焦点不在一个截面上则称为散光。引起散光的原因很多，比较常见的有如下三种。
眼睛散光的原因有三大类型：
（1）散光的原因—曲率性散光：为角膜弯曲度发生异常变化引起。如屈光力最大的子午线与屈光力最小的子午线互相垂直，则引起规则散光，多为先天性，而且散光度数较大。
（2）散光的原因—偏心性散光：以前多见于晶体移位，如先天性偏斜、晶体半脱位等；近年来，由于屈光性角膜手术的增多，临床也可见因prk、lasik手术光斑偏离光学中心引起的散光。
（3）散光的原因—屈光率性散光：为晶状体各部的屈光指数发生变化所致。散光度数一般比较小，如老年性白内障，晶状体皮质发生水隙、羽毛状混浊，造成晶状体的屈光指数改变，都可形成散光。
三、怎样判断自己眼睛散光
由于社会时代的进步，科技的急速发展，许多工作的朋友们都感觉视力疲劳，尤其是办公室一族都感觉视疲劳。视疲劳一是因为不注意用眼卫生，过度用眼，且长时间注视电脑屏幕不眨眼所致，但另一原因就是没有正确矫正散光所致。在卫生部新闻宣传中心主办的“爱眼护眼，关注散光—中国眼健康传播行动”中发布的调查结果显示，中国近视人群中，散光在75度以上的人达到35%至40%，但不少人忽视了对散光的矫正。
散光在75度以上就需要配戴散光镜片进行视力矫正。如果矫正不当，眼睛就会因为不断调节以寻求最佳聚焦点最佳视力，从而导致视力模糊、下降、眼睛疲劳，斜颈等。可很多人不知道这些症状与散光有关。
一、怎样判断自己眼睛散光：
（1）视力检查：通过远视力和近视力检查，可以发现散光。散光较重的患者，远视力和近视力都不好。
（2）散光表检查：散光表上有很多放射状条纹，检查时如果被检查者感到某一条子午线的条纹不清楚，说明有散光。
（3）检查屈光度：通过验光即可诊断散光眼。这是最常用的诊断散光眼的方法。
（4）角膜曲率检查：通过角膜曲率计检查，发现角膜表面在不同子午线方向的弯曲度不一样。
（5）角膜地形图检查：还可检查和记录角膜弯曲度的情况，以及角膜表面是否光滑，可以发现不规则散光。
二、如何预防散光：
1、应间断性用眼。每小时近距离用眼后，休息10分钟左右或向远处眺望，要养成良好的生活习惯。
2、合理饮食，多做户外活动。保证睡眠，每天至少睡眠大于8小时，要定期进行眼睛的检查和保健。
3、定期进行眼睛检查，及时加以矫治，以防止视力迅速下降。
4、自然采光时，窗户玻璃面积与地面面积之比为1比6或1比4。
四、治疗散光的方法
一、眼贴法：美国（草本眼贴护眼）瞳仁能帮助疏径通络，调和气血，活血化瘀，活化眼部组织细胞，从而达到解除视力疲劳，缓解睫状肌痉挛，眼病彻底解决，视力越来越好！
二、洗眼法：先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。
三、转眼法：选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方。
四、眼呼吸凝神法：选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
五、治疗眼睛散光的方法还有熨眼法：此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
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