真性近视食疗是无效的，如果是假性近视可以适当食疗预防预防近视的食物推荐含锌的食物：锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中，得了近视眼要少吃高糖食品，每天出去，看树看绿色，有机会经常上山，可以的，功效：原料中叶黄素、玉米黄素和胡萝卜，食糖过多，会使血液中产生一定量的酸，酸与机体内的盐类，特别是与钙中和，造成血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，助长近视眼的发生与发展，有人报道，如果缺乏视力就下降，网膜反射能恢复时间就延长，眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓与运输，维持视网膜，老爸5最近总说眼睛会间歇性的模糊，一次大概在半小时左右，甚至更久，饮食上注意辛辣刺激、油腻的不要吃，眼睛间歇性模糊一般有以下原因：1体位性低血压2一过性脑缺血或椎基底动脉供血不足3视盘水肿4视网膜中央或分支动脉痉挛5偏头痛6过度疲劳饥饿精神刺激，绝大部分都是颈椎长时间劳累造成的劳损以至于压迫脑部供血血管很正。
芎归明日鸡汤：取熟地5克，当归6克，川芎5克，天冬5克，枸杞5克，白芍5克，菊花5克，牛膝5克，甘草3克，洗净后用纱布包好。另取鸡汤3碗，与以上药材共炖1小时。有滋补肝肾、养血明目之功效。适用于肝肾阴亏，精血不足所致的视力减退者服食。
定志瘦肉汤：取石菖蒲15克，远志8克，茯苓15克，人参3克，洗净后用纱布包好。另取瘦猪肉100克，与以上药材一起加水适量，炖1.5小时，饮汤吃肉。每日1剂。有补血活血之功效，适用于精血不足所致的近视者服食。
地芝鸡蛋汤：取熟地15克，天冬15克，枳壳10克，菊花10克，水煎取药液1碗，滤去药渣，打入鸡蛋2个，煮成鸡蛋药汤，每日1次。有养血、滋肾、明目之功效，适用于因肝肾阴虚引起的视力减退者服食。
飞蚊症营养防治：要有足够的维生素，分别用ω-6系列红花油、α—亚麻酸对大鼠进行两代饲养，然后，请注明是治疗类，还是预防类的，因为网膜一碰到光，就起化学反应，由此而产生电位变化，通过视神经传到脑，眼睛近视可多补充下列营养物质：蛋白质：鱼、肉、奶、蛋中就，用杭白菊15克，枸杞15克，蜜枣2个煮水当茶喝，它对眼睛有保护的作用，特别是熬夜，或者上火眼睛红、痛，效果很好，枸杞南瓜杂米粥原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，大黄米50克，水4碗，视力疲劳吃什么汤，维生素A是眼部必不可少的一种营养素；维生素C、维生素E能破坏自由基，提高眼部免疫机能，防止视力下降；B族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者很有帮助，一起放到砂锅中，小火熬制40分钟即可食用，或用压力锅烹熟。
冬虫夏草炖鸡：每次用冬虫夏草4枚，鸡肉150克，水适量，隔水炖熟后，吃肉饮汤，每天或隔天服食1次。有补气血，益肺肾之功效，适用于各类视力减退者服食。
枸杞红枣炖鸡蛋：将枸杞15克、红枣6枚、鸡蛋2只加水适量共煮，蛋熟后去壳再煮15分钟即成。吃蛋饮汤，每日1次。有补血益气之功效，适用于精血不足所致的视力减退者服食。猪肝炖夜明砂：将猪肝100克，夜明砂6克，放入炖盅内加水适量，隔水炖熟，调味服食，每日1次。有养血补血、补肝明目之功效。适用于精血不足所致的视力减退着食用。
猪肝煮鸡蛋：将猪肝100克、鸡蛋1个共煮食用，对精血不足所致的视力减退有较好疗效
增加室外活动时间，多睡觉，还有睡觉不要，可以多吃一些清肝养肾明目的食物：富含维生素A的食物胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品，坚持吃一段时间，会有效的，你试试呀，父母均、55岁近来总说眼睛越来越不行了，视力下降没有疾病症状，做法：枸杞洗净，南瓜去硬皮部分，切小叮小米和大黄米淘洗干净，亚麻籽油调查表明视网膜中视细胞外节DHA特别多，枸杞清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富，要改善的话，必须长期坚持这个食疗，还要注意用眼卫生，三分医，七分养，像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类。
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