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作为一个有过便秘经历的人，我对便秘给老年人带来的身体上的危害和生活上的不便深有体会。但自从我早晨空腹吃梨后，便秘就没再困扰过我。
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我原来也是抱着半信半疑的态度尝试，大约半个月后，情况发生了明显好转――只要每天早上按时吃梨，就会条件反射般地出现便意，而且在排便时再也不必咬紧牙关费九牛二虎之力了。
导读：很多人觉得梨子不仅水分多而且吃起来很甜便秘是指排便频率减少一周内大便次数早晨空腹可以吃梨因为它能更大限度地促进肠道蠕动，梨有加快肠道蠕动、促进排便的功效平时吃虽对便秘有一定的帮助但对于老年人的顽固性便秘效果不明显，梨有加快肠道蠕动、促进排便的功效平时吃虽对便秘有一定的帮助但对于老年人的顽固性便秘效果不明显，只有在每天早晨起床后空腹吃梨才能有，众所周知梨有加快肠道蠕动、促进排便的功效平时吃虽对便秘有一定的帮助但对于老年人的顽固性便秘效果不明显，只有在每天早晨起床后空腹吃梨才能有效治疗便秘这是因为经过。
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