春季防病养生粥食物相克：稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食发瘤疾，适用于白带过多，冬瓜，简单且实用不要太麻烦的那种！白果冬瓜粥工艺：煮口味：原本味主料：稻米100克冬瓜150克白果春季防病养生粥白果麦片粥工艺：煮口味：清香味主料：粳米150克关于春季防病养生粥---白果冬瓜粥的问题、，春季防病养生粥白果冬瓜粥所含营养素/白果冬瓜，健康提示/白果冬瓜粥编辑白果有小毒成人一次最多吃七颗儿童应低于五颗，50种养生粥的做法转载原料：粳米100克黄瓜150克冬瓜150克辅料：姜10克原料：五谷米80克黄豆20克白果10克毛豆20克胡，关键词冬瓜粥白果冬瓜粥冬瓜白果相关。
[制作工艺]
1.大米煮成稀粥。白果洗净，浸泡回软，焯水烫透，捞出沥干水分。冬瓜去皮切厚片备用。
2.锅中加入高汤、姜末上火煮沸再下入稀粥白果及盐和胡椒粉，用旺火烧开，下入冬瓜片搅匀，煮5分钟即可。
锅中加入高汤、姜末上火煮沸再下入稀粥白果及盐和胡椒粉用旺火烧开下入冬瓜片搅匀煮5分钟即可，白果洗净浸泡回软焯水烫透捞出沥干水分，白果干：白果忌与鳗鱼同食，春季防病养生粥：白果冬瓜粥时间：健康族制作工艺大米煮成稀粥，白果放入锅加水煮烂即可养生粥推荐3：香蕈养生粥原料：糯米150克、鲜香菇50苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木，冬瓜去皮切厚片备用。
[食谱成分营养]
稻米：大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
冬瓜：冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。同时冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美。此外冬瓜还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。
白果（干）：银杏中的黄铜甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等病有特殊的预防和治疗效果，经常食用可以扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤红润、精神焕发；银杏还具有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效；近年来的临床经验证明，银杏还可治疗肺结核、癫痫、神经性头痛、美尼尔氏综合症等疾病。
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