太极拳是中华传统武术中的主要拳种之一是我国优秀的文化瑰宝也是中医运动养生体系的重要组成部分，《规划》提出大力发展中医养生保健服务推广太极拳、健身气功，太极拳是一项非常好的运动它能够强身健体，关于中医健身太极拳的问题、，起源于道家的太极拳运用道家的哲学、养生理念经过六百余年的实践对养生、健身有着丰富的经验是优秀传统文化的代表是科学健身的典范，其形在“太极”意在“太极”故而得名，国务院办公厅今日印发中医药健康服务发展规划—，中医健身→太极拳健身文章排行榜39健康网社区分享到微信朋友圈“扫一扫”分享：“太极”出自我国古代哲学论著《易经》的阴阳，当太极拳练到一定程度后便产生腹鸣、指麻等体内行气现象再坚持练，那么为什么太极拳能健身治病呢?一起来看看吧，中新网5月7日电国务院办公厅今日印发中医药健康服务发展规划—。
“太极”出自我国古代哲学论著《易经》的阴阳八卦学说，始见于陈搏、周敦颐的“太极图”，此图表示宇宙及万物都是由对立而又统一的阴阳两个方面的物质组成。
“太极”寓有无限大和无限小的意义，具有圆（浑然一体）和远（辽阔无边）的特点，阴阳二气平衡，互根、消长，不断运动，无休无止。太极拳正是以这种理论为依据，讲求动静、阴阳。形体外动，意识内静。
形动于外，则分虚实，运阴阳，拳路整体以浑圆为本，一招一式均由各种圆弧动作组成，按太极图形组成各种动作;意守于内，以静御动，用意识引导气血运于周身，如环无端，周而复始。
可见所谓“太极拳”，就是以“太极”哲理为依据，以太极图形组编动作的一种拳法。其形在“太极”，意在“太极”，故而得名。
养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动，我们吃下去的食物经过胃部粉碎要真正吸收变成热能还得靠小肠壁亿万个毛细血管的吸收，太极拳的健身价值揭密：加强了吸收功能，通过练习太极拳丹田内转进行自我，图为在美国行医20余年身为清代著名中医温病学家吴鞠通的第七代传人的吴宝林在给患者针灸，练拳时注重意气运动以心行气疏通经络平衡阴阳气血以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力，它吸收了古代哲学、医学、武术、导引术、吐纳术等，下面是学习啦小编专门为，
太极拳的健身作用很多，但主要有以下几点：
首先，经常打太极拳的人，较少发生脊柱老年性退行性病变，
也就是脊椎骨增生或骨刺增生的较少（占25.8%），脊柱的活动度较好，弯腰时手指能触到地面的占85.7%;而不练太极拳的人，发生脊柱退行性改变的较多（占47.2%），弯腰时手指能触到地面的只占20.6%。
其次，经常打太极拳的老人，血压平均值为130/80毫米汞柱，而不练太极拳的人则为154/82毫米汞柱。
常打太极拳的老人血管硬化发生率较低，占37.5%，而不练太极拳的老人血管硬化率占46.6%。
太极拳讲究平衡、协调这和中医理论是一样的太极拳的神奇功效就在于自我调控，《规划》提出大力发展中医养生保健服务推广太极拳、健身气功、导引等中医传，太极拳健身祛病特点太极拳的强身健体以及对慢性疾病的康复治疗作用归纳起来有，健康为人生之宝精神乃立身之本人生之完成基于自觉无论就其内在心性品质、人格心理或其，《规划》提出大力发展中医养生保健服务推广太极拳、健身气功，太极拳的健身作用很多但主要有以下几点：首先经常打太极拳的人较少发生脊柱老年性退行性病变也就是脊椎，中医学认为时常打太极拳之所以健身是因为此项运动能畅通经络培补正气，中新网5月7日电国务院办公厅今日印发中医药健康服务发展规划，《规划》提出大力发展中医养生保健服务推广太极拳，太极拳的养生健身的八大功效_中医中药_医药卫生_专业资料。
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