人的手和脚上有很多重要穴位和经络,也是五脏六腑健康的晴雨表。当您的手掌上出现红斑,就要引起注意了。
据医生研究发现,肝脏不好时,手掌就会出现红斑,甚至延伸到手指、手腕处,时间久了,对肝脏的健康很不利。
红枣是养肝的佳品,其中的多种营养物质都是肝脏的“保护剂”。肝不好的人,常用红枣煮粥或是炖汤,营养更容易被身体吸收。
肝脏是人体的重要器官之一,承担着解毒的功能。春季刚过还是养肝的好时节,多吃一些护肝食物,对肝脏很有好处。
营养学家指出,保护肝脏,多食用富含硒的黑芝麻是最好的食疗方法,能够提高肝脏的抗病毒能力,减少肝硬化发生的几率。
肝脏不好的患者,在早餐可以选择食用水果燕麦片,其中的不饱和脂肪酸,有利于减少肝脏堆积的脂肪,保护肝脏健康。
不良的饮食习惯是导致肝脏不好的重要原因,所以想养肝,烟酒和煎炸食品一定要戒,注意清淡的饮食。
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