一、怎么找性伴侣
在过去两个人要发展合法的性关系，必须要有“证书”;于是有想法的朋友可以通过尝试来充分发现和了解自己，于是性伴侣代替通常意义上的伴侣也成为了一种常见的现象。发展性伴侣毕竟还是不如谈恋爱那么理直气壮，所以还是有一些需要注意的地方。
最主要的一条无外乎是自己要知道自己是什么样的人，如果是想锻炼，那就先要学会保持平衡的心态，既能拿得起，也能放得下。要知道性从来都是两个人的事，绝对不能一相情愿，所谓拿得起放得下首要就是要能做到尊重对方，尊重对方的感受，要知道大家都是自由的。绝对不要用所谓我是真心爱你的之类的话来限制对方。如果发现自己做不到，那还是不要轻易开始的好。
第二项重要原则是平等原则——你和你的伴侣应该是尽量平等的。这个平等包括你们的背景、文化层次、生活层次等。一个人的生活习惯会在一些细节上表露出来，如果两个人的生活背景差别太大，难免会在不经意间让你觉得很不舒服，所以还是尽量找和自己社会层次类似的朋友做伴侣，至少可以避免一些让人哭笑不得的尴尬。另外更重要的一点平等，也就是婚姻状况——单身找单身，已婚找已婚，最好别超越，否则很容易把自己搭进去。
第三项重要原则是尽可能找离自己工作、生活圈子远一些的朋友，整天见面的朋友有了性关系后难免会影响彼此正常的工作和生活，如果你不怕麻烦或者想玩办公室性爱那就是你自己的事了。而最方便的找法无疑是上网聊天或者参加论坛，对比网聊的盲目，论坛则以其小团体的亲切性越来越受欢迎，很多朋友通过各色的论坛活动认识了以前不大可能结识的新朋友。
最后一点当然也是最重要的一点无非是要学会安全的享受。如果你们都是单身，那这个安全问题基本是技术层面的——安全套无疑是最有效的——不管他说什么，不管你自己是不是也很不喜欢，但最好还是戴上，毕竟这点感觉的差别还是容易习惯的，而要是不小心出了点什么别的问题，不论什么样的问题则都比戴与不戴这一点点差别要来得难适应得多。如果真的痛恨那一层隔阂，那就负责的拿出一份医院的证明好了，证明自己是干净的，以及保证自己暂时也只有对方一个人。就算在这种情况下，女性朋友仍然要承担更大的压力，不幸在这方面男女是不可能平等的，而吃药在任何时候都不失为一件麻烦事。
除了以上这些着重于环境和技术性的问题，一个人的心理状态始终都是起决定作用的因素。如果你是一个特容易操心的人，那你也不适合选择性伴侣。一个特操心的人往往整天会挣扎在各种盘算中——别人对自己到底算是好还是不好?自己到底想要什么?太多的思想会冲散感觉，失去了感觉，那还不如不要拿身体去行动的好。
二、伴侣和性伴侣含义区别
互相有过性交关系的人。《美国人的性生活》一书的作者们是这样定义这两个词的：“从性的意义上来说，伴侣说的是与之结成比较长期的(一个月以上)性关系的那个人。”伴侣既包括正式的配偶，也包括在一个月以上的同居关系中的对方，而那些一夜风流式的性关系里的对方，美国作者们并不认为是伴侣。
“性伴侣"则是一个更为广泛的概念。它既包括所有类型的"伴侣”，也包括一切与之性交过的人。也就是说，只要当事人跟某人性交过，那么不管次数是多少、双方的关系持续了多长时间，那个某人就都是当事人的性伴侣。因此在国际性社会学界的着作里，一般只有在谈到婚姻关系或者同居关系时，才使用“伴侣”这个词；只有在谈到所有的性行为时，或者在专门谈到既没有结婚也没有同居的性关系时，才使用“性伴侣”这个词。
三、性伴侣不符合中国语言
对这种划分标准还存在着一些争议。而且在中国人的日常生活语言里，也没有“性伴侣”这样的说法。中国人觉得这个词很别扭，可能有两方面的原因：①仅仅从字面上的意思来看，伴侣倾向于指持续了一段时间的人际关系。因此那种一夜风流、性交一次就各奔东西的人，中国人一般不认为他们是性伴侣，甚至连“有关系”都够不上，只能叫做“发生了关系”。②中国人一般都喜欢首先分清一种性关系的性质，然后再用道德色彩极其鲜明的词汇来分别称呼这种性关系里的当事人。例如配偶、爱人、我家先生、太太、老婆、(恋爱)对象、(恋爱意义上的)男女朋友等，都是指合乎道德规范的性伴侣或者准性伴侣，都是褒义词。反之，野男人或者野女人、破鞋、“跟他(她)搞的人”、“混的人”等等，都是指不道德的性伴侣，都是贬义词。
四、追求干净、安全和快乐
性伴侣是成人世界许多人所追求的一种男女关系。为的是这种关系“干净、安全、快乐”。虽然许多人都把性伴侣叫做“情人”，但是除了性伴侣和情人关系一样可以维持相当长的性关系时间外，两者之间几乎没有其他相同之处。性伴侣类似于“一夜情”，男女双方不需要有爱情，甚至不需要有感情。这也是性伴侣和情人的最大的不同。由此双方才会有长期交往的基础。
所谓的“干净”，是和一夜情相比，因为性爱对象比较固定，所以不大可能因为滥交而“中招”。“安全”除了不容易得病外，还因为性伴侣之间排除了感情因素，不会因情生爱，不会破坏各自的家庭，介入对方的生活，所以也不会有种种麻烦产生。“快乐”，因为没有感情的存在，因此也没有那些“情人综合症”，除非肉体需要的时候，不会朝思暮想，不会为情所困，不会为了对方的外遇而烦恼，享受的都是肉体的欢娱。他们之间的“思念”多数是对刺激的肉体关系的向往，期待着下一个性高潮的到来。性伴侣的双方往往一起享受着男女关系间的纯粹的快乐，好似神仙眷侣。
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