一、4大招消除“时间印记”
1.弯曲头部
直立身体，把头慢慢向后弯曲，再向前，直到你的下颌触到胸前为止。然后，下颌松弛一下，再摇头1分钟。接着抬起头，将两手掌放在面颊上，将头尽量向后弯曲几秒钟，然后直起头，眼睛直视镜子，给面部肌肉下达一些肯定的指令：“我的嘴角向上提起，我的前额平整润滑……”这类暗示常对增强面部美感很有帮助，最后深深地打个呵欠。
2.放松脸部
放松脸部，对减少脸上的皱纹很有帮助。操作方法：倚背而坐，两眼闭合，咬紧牙关，然后放松，设想有温水轻轻流过面部，可加强松弛效果。
3.放松后打哈欠
放松自己的身体，静坐六分钟，使自己的心情处于愉悦的境界，你可以尽量想些开心的事，使自己的肌肉放松下来，保健这种状况大概六分钟，然后再深深打个呵欠即可。
4.标签定型
到文具店购买有胶且能剥掉的印刷标签，大小以适合你面部皱纹的长短为宜。洗净脸后，对着纹理轻柔按摩，将此处皮肤压扁。在所按位置贴上标签，一次留置30分钟，一周3次。剥落时要小心，先将标签的背面弄湿再揭掉即可。
二、自我除去表情纹
1、放松抬头纹及蹙眉纹
运用大拇指与食指指腹沿着眉毛，重复运用深度的大挟捏动作，指腹与抬头纹接触面需呈90度。然后以无名指沾取眼霜，清柔地以画圆方式从眼角向外按摩。结束按摩时，请以指间迅速轻拍眼睛下方眼角，以促进肌肤血液循环并帮助眼霜吸收。
2、平滑鱼尾纹及脸部两侧
运用大拇指与食指指腹，以清柔小挟捏动作滑过鱼尾纹处，接触面需呈90度;在两颊侧则需以深度的大挟捏动作来刺激肌肤血液循环。
3、提拉法令纹及紧实下巴颈部线条
涂抹适量的保养品，运用大拇指与食指指腹，沿着法令纹以清柔小挟捏动作按摩;然后将手指卷曲，以画圆的方式沿着下巴弧度秋柔往上提拉，约到耳际部位即可停止。紧接者双手不需离开肌肤，依序向下轻抚直至颈部即可。
三、拍走表情纹4条比打玻尿酸还有效
TIP1：涂抹精华需轻拍
在各种保养品中，精华的有效成分浓度高，发挥的作用也较大。可有些人就是不会使用精华而浪费了其特有功效。要赶走表情纹，请在使用抗皱精华时改擦为轻拍。
涂抹化妆水后，取足量的精华液于掌心，在手部搓均匀后，分别轻点于额头，两颊，鼻子，下巴。用全部指腹的第二关节轻轻覆于脸庞，由内往外轻柔缓慢地，将精华液轻拍至全脸肌肤。大家不妨学学下面这款紧致V脸操，通过正确的涂抹手法就能轻松拍走表情纹!
捏：用食指、中指指腹，从下巴往上，轻柔按压至眼下区域，从内往外横向揉捏各穴点。
拍：从下巴往上至眼下区域，以指腹由内往外横向轻拍。
压：用三指指腹(食指、中指、无名)，由内往外轻压。
抚：用食指和中指将皱纹撑开，然后用另一只手的手指对脸部皱纹区域进行螺旋形的按摩。
滑：依序以眼下、鼻翼、嘴巴、下巴4处为起点，斜上拉滑至太阳穴，每处3-5次。
2：根据自身肤质去角质
定期去角质也是预防减少表情纹的好办法，如果面部角质层堆积太厚，抹上的保养品会难以吸收，肌肤得不到营养自然会出现暗沉和皱纹等问题。因此，定期去角质也是减少皱纹的重要一步。但去角质也要根据自身肤质而定。
譬如，油性肌肤在出油量大的夏天，去角质次数可达每周2-3次，同时T字部位可多加强;角质肥厚的老化肌肤大约每周进行1-2次也行;但干性肌肤及敏感肌肤就应适可而止，依其肌肤状况建议每周1次或每月1-2次不等，同时须注意去角质的手指力道应减缓，两颊处轻轻带过就可以了。
TIP3：交替使用各种功效的面膜
面膜是MM们的必备护肤品，不同功效的面膜可以对肌肤进行清洁、提供营养、水分、均匀水油平衡，使松弛暗淡的肌肤变得滋润光泽，恢复皮肤的弹性。巧妙地混搭面膜也有技巧，在使用清洁面膜后，可以来一片舒缓补水的面膜，缓解肌肤干渴，肌肤的吸收力会倍增。
在一周内，如果安排三天时间敷面，可以交叉使用保湿面膜、美白面膜和紧肤面膜，肌肤得到全方位的呵护，干瘪的肌肤也会变得饱满充盈起来。但有一点要注意，面膜不能天天用哦，太频繁地使用面膜反而会破坏肌肤的角质层，使肌肤更容易干燥老化。
4：防晒死角不遗漏
阳光中的UVA紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一，研究发现，坚持科学涂抹防晒霜可以有效减缓和预防皱纹等皮肤老化现象的产生。
在涂抹防晒产品时，一般会和普通的保养品一样注意避开眼周，因此眼部肌肤一度成为防晒死角，而眼部肌肤本身就很脆弱，如果缺乏保护将更易出现眼角纹和鱼尾纹。所以，带防晒值的眼霜是很有必要的，建议眼部选择温和的物理防晒。
四、怎样祛除表情纹
方案1：蛋清亮肤
将脸洗净，取鸡蛋1/4的蛋清和蛋黄均匀涂在脸上，动作要快，15分钟内不说笑，让皮肤收敛，然后用温水洗净并擦上润肤液。 适合人群：20至30岁每周2次，30岁以上每周3次，蛋清适用于中性、油性皮肤;蛋黄适用于皮肤干涩无光泽，这样有助于抵御细小皱纹。
方案2：猪蹄去皱
将四只猪蹄从中切开洗干净，用锅烧开水后放入猪蹄，开锅后将第一遍水倒掉，重新加水，炖30分钟后将汤倒入瓶中沉淀。晚上用温水洗脸后，将瓶内沉淀的白色胶汁抹在脸上，干后再重复抹两遍。第二天早上洗干净，再用护肤品护肤，坚持两周，可以去皱纹。 适合人群：尤其适合有深度皱纹和皮肤干燥的人。
方案3：矿泉水延缓衰老
把富含偏硅酸的矿泉水直接喷在脸上，用手轻轻拍打，在为皮肤补充水分的同时，使矿泉水中的偏硅酸被充分吸收，从而增加皮肤弹性，舒展面部的细小皱纹，延缓皮肤衰老。 适合人群：适合任何肌肤,过敏肌肤尤其适用。
方案4：米饭减少皱纹
当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅、减少皱纹。 适合人群：混合性,油性肌肤,以及面部有黑头者。
方案5：鸡皮细腻肌肤
鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成分。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。 美肤原理：皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。
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