一、头昏脑胀的治疗方法
1：按揉太阳穴
太阳穴位于眉梢与眼外角之间，向后一寸陷窝中，以大拇指或食指揉按，先轻后重，并由太阳穴推至风池穴乳突后1.5寸凹陷中，然后拿风池穴数下、肩井穴第七颈椎棘突和肩峰连线中间18次。按揉太阳穴可快速缓解头痛脑胀症状。
2：推印堂穴
用大拇指自下而上，推至额部，由轻度逐渐到中等度，至局部潮红为止。
3：按摩两侧耳轮
用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手鱼际处掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次，可听到咚咚响声。
4：按摩前额
卷曲食指，以内侧抚摩前额30次，从额中至太阳穴；用中指揉太阳穴30次；用手掌做干洗脸动作10次。
头痛是一种常见的临床症状，头痛的原因很多，不仅头部的脑、眼、耳、鼻、咽等器官疾病可以引起头痛，全身疾病也可有此种表现，其中有些是严重的致命疾患，如颅脑外伤、脑出血等，需高度警惕，及时就医。另外，经常发生头痛脑胀的人们，晚上睡觉时可枕中药药枕，如夏枯草菊花枕。药枕制作方法：夏枯草、菊花各等份，装入枕头，夜枕入眠，能治多种不愈之头痛。
二、头昏脑胀多是脑疲劳的表现
长时间用脑，导致大脑处于疲劳时，脑供血会相对不足，当供氧不足时，会引起脑血管扩张，从而调节并提高供氧量。由于脑的血管扩张，人就会有头昏脑胀的感觉。另外，当大脑处于疲劳时，还会表现出注意力不集中、记忆力下降、思维迟缓等。
那么，引起大脑疲劳，进而导致头昏脑胀是什么原因呢？主要有工作紧张，持续用脑时间长，睡眠不足以及精神紧张、焦虑、抑郁等。一般由于大脑疲劳导致的头昏脑胀，经休息后可明显好转或恢复。
其次，头昏脑胀可能是神经衰弱的征兆。
神经衰弱患者的常见症状有精神抑郁、善疑多虑、头昏脑胀、失眠健忘、倦怠疲乏等。因此，头昏脑胀是什么原因引起的，很可能与神经衰弱有关。专家提示，由于神经衰弱引起的头昏脑胀，一般经休息也难以好转，借此可与其他因素相区分。
另外，神经衰弱引起的头昏脑胀症状，往往导致患者情绪更加焦虑、烦躁，容易加重神经衰弱病情，形成恶性循环。因此，如果出现头昏脑胀的症状，应该尽快咨询专业医生，请求医生的诊断，确诊为神经衰弱后应尽快治疗。
三、头昏脑胀的护理方法
头晕是生活中比较常见的病症之一，其原因多种 头晕胀痛，口苦，易怒多为肝火上炎，肝阳上亢； 头晕面白，神疲乏力，多为气血亏虚，脑失充养； 头晕而重，如物缠裹，痰多者多为痰湿内阻； 头晕耳鸣，腰酸遗精者多为肾虚精亏； 具体属于哪方面您还是要去医院具体检查 还有就是生活方式的不健康引起的头痛，所以仅靠药物治疗不是最好的选择，还要注意平时的起居饮食，尤其是现在的春天，不要发怒，怒伤肝，容易引起肝气郁结，要疏泄好自己的情绪。
饮食方面要吃一些芽类的食物，黄豆芽，绿豆芽都可以，还有就是要吃补阳的韭菜，还要吃一些黄色的小米或玉米渣粥以补脾胃。 起居一定要注意，晚上十一点之前一定要入睡，因为十一点到一点是胆经养血的最好时间，长时间熬夜就会造成头晕，头痛。中午也要小憩一会，要在饭后20分钟，午休20—30分钟即可，不一定要求睡着，只要是闭眼养神也可。 中医调理方面可以刮刮头，最好是在上午刮，上午阳气比较足，效果会更好。平时早起的时候可以用手指梳头，不要用指甲尖，用指甲盖从前往后梳理，头两侧也要梳理，大概100—200左右即可 希望平时要多注意健康的生活方式，身体更好。
四、头部按摩缓解头昏脑胀
中医认为“头为诸阳之会”，坚持头部按摩，可使任督脉气血经络通畅，起到清脑提神、健身强体的效果。头部按摩，可以活跃大脑的血液循环，增加大脑的供血量，促进神经系统的兴奋，从而起到健脑作用。
首先，松开十指，如梳头状，以十指指肚着力，用中等稍强的力量，从前发根外疏到后发根处，从前到后疏理整个头部。重复做15—20次，用力的大小，以做完后头皮微感发热为好；疏理后，再用十指指肚均匀地揉搓整个头部的发根，从前到后，从左到右，要全部揉搓到。
方法就如平时挠头状，但不可用指尖，而要用指肚。反复做3—5次；最后，挤压头皮，用拇指、中指和食指，捏住头皮，轻轻提起，再松开。反复进行，将整个头皮挤压二、三遍。手法要轻，用力要柔，忌用猛力，以免挤伤头皮。
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