Q1:腹部赘肉和年龄有关,绝对减不掉?
腹部赘肉和年龄绝对无关。如果腹部开始出现赘肉,那是因为从很早之前就养成了容易出现腹部赘肉的不良生活习惯。如果喜欢吃夜宵或喜欢饮酒,或者平常一点都不运动,那么摄取的热量比消耗的热量更多,所以在某一时刻就会出现腹部赘肉。这种不良的生活习惯在工作中比较容易养成,所以说腹部赘肉和年龄是相关的这种看法是一种误解。
Q2:只有做腹肌运动才能减掉腹部赘肉?
A:针对身体特定部位做运动其实不止能减掉那个部位的赘肉。通过运动,可以使积累在全身的脂肪慢慢燃烧。所以即使不是腹肌运动,像跑步﹑走步﹑游泳等有氧运动都有利于减掉腹部赘肉。
Q3:如腹部少赘肉就不是腹部肥胖?
A:单纯从表面触摸到的腹部赘肉,是无法判断它是否是腹部肥胖的。腹部的脏器和脏器之间分布的脂肪决定它是否是腹部肥胖。如果腹部内脏中积累了太多的脂肪,很容易得各种成人病,所以要特别留心腹部肥胖。
Q4:用力掐腹部肉可以减掉腹部赘肉?
A:有些人会认为用力掐腹部肉,使脂肪得以分解,这样就可以减掉腹部赘肉。但事实上并非如此。只有坚持不懈的做有氧运动,才能使全身积累的脂肪得以燃烧,由此减掉腹部赘肉。
Q5:穿塑身内衣就能减掉腹部赘肉?
A:塑身内衣具有隐藏凸显的腹部脂肪,保持完美的体型,因此人们可能会认为如果穿此内衣就可以减掉腹部赘肉,其实不然。相反,塑身内衣非常紧,会使血液循环不流畅,容易造成静脉曲张。只是,穿塑身内衣,可以保持完美体型,同时能使人食欲不振,在这方面对减掉腹部赘肉还是有点效果的。
Q6:吃泻药可以减掉腹部赘肉?
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