25岁是肌肤的分水岭，于是女人开始紧张起来，每天勤做保养、抗老，以维持外表的年轻貌美，这点从每年母亲节、周年庆大档保养品业绩屡创新高，就能略知一二。但其实勤能补拙，每日练习日本瑜伽老师自创的脸部瑜伽动动脸部肌肉，也能达到冻龄效果，更重要的是不、用、钱！
细纹与皱纹的生成，是由于脸部肌肤存在许多未释放压力，因此女孩们每天睡前透过以下4招脸部瑜伽训练，舒缓脸部压力，活络血液循环，重新召唤你的童颜。
第一招：颈部拉提
1.站在镜子前仰头
2.双手沿着下巴按摩的锁骨处
3.抬起下颚，并用下唇往外上提三次
第二招：咀嚼肌运动
1.直视前方
2.露出牙齿咧嘴笑
3.用舌尖顶上颚
4.轻轻抬起下巴并吞口水一次
5.换边操作，左右各四次，八次为一循环
第三招：法令纹橡皮擦
1.用嘴唇包起牙齿
2.保持1的姿势，做一个O型
3.保持牙齿不露出来的姿势微笑，重复8次为一个循环
第四招：紧致苹果肌
1.嘟嘴后含一口空气
2.将空气左右移动，8次为一个循环
3.吐气之后，再重复一次
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