减肥的食物有什么呢?我们减肥都要健康的减肥，不要吃那些排便次数多，没有食欲的减肥方法奥!男人减肥不稀奇，都想有魅力健美的身体!所以男人做到减肥不难的!要有毅力不能放弃奥!
排毒减肥的食物一：苦瓜苦瓜味甘，性平。中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。《本草纲目》中说苦瓜“除邪热，解劳乏，清心明目”。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B，、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、钙、铁等成分g现代医学研究发现，苦瓜中有一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。
排毒减肥的食物二：海带海带味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素Bi、维生素B2、维生素C、烟酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。尤其是含丰富的碘，对人体十分有益，可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白质中，包括8种氨基酸。海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、水肿等症，所以，海带是理想的排毒养颜美体食物。
减肥的食物有排毒的食物!苦瓜和海带可以排除毒素，有养颜的效果奥!大家可以试试奥!既能排毒又能减肥为什么不试试呢!两者并存男人减肥才会成功的!男人们有信心做到吗!
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