相信大家对于花生对于人体养生的好处都是了如指掌了。的确花生作为不错的健康饮食一直被认为是防治疾病，并能减肥美容的佳品。很多人因此在日常的饮食总爱有意识的多食花生，但是并非所有的人群都适合吃花生，因为一些特殊原因，吃花生会让这些人出现不利于身体健康的情况，那么那些人应谨食花生呢?一起来看看关于吃花生的饮食禁忌吧。
食花生可减肥 并非所有人都适宜
近来，营养专家们发现：优质花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素，其含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发，燃烧有害胆固醇，降低高血脂。花生制品中还含有多种有益的纤维素，有清除肠内垃圾的作用，不会导致肥胖。那些人应谨食花生，以下人群应当禁。
高脂血症患者：花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生后，会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。
胆囊切除者：花生里含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用花生，没有大量的胆汁来帮助消化，常可引起消化不良。
消化不良者：花生含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，会加重病情。
跌打淤肿者：花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。
那些人应谨食花生，看了专家的介绍后，我们对这部分人群不适宜吃花生的原因有了直观的了解。由此看来即使是科学合理的饮食也并非适宜于任何人群。所以是否利于自身的需要关键要看该饮食是否利于人体养生才行，所以在以后的饮食中大家一定要对此有所重视才好。
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