每个产妇在月子里都少不了喝汤。一份好汤不仅有助于产妇身体的恢复，而且能够促进乳汁的分泌。但喝汤也是有学问的，不可为了增加乳汁分泌就无限制地喝，否则容易引起乳房胀痛，处理不恰当就会引起乳腺炎。
汤品味道鲜美，如鲤鱼汤、蛋花汤等，不仅容易消化吸收，还可促进乳汁分泌。鱼汤营养很丰富，但要先去掉上层的油，汤不要过咸。一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克，婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还有6.5千克，其中水分就占60%以上。换言之，因怀孕的各种因素而产生的水分，必须在妈妈分娩后慢慢地排出。因此，若是在坐月子期间，吃的食物太咸会使身体内的水分滞留，不易排出。
鸡汤、猪蹄汤等滋补汤更不能天天喝。殊不知，如果天天吃、顿顿吃，就会引起腹胀、腹泻等症状。奶水充足的不必额外喝大量肉汤，奶水不足可以喝一些肉汤，但也不必持续一个月。摄入脂肪过多，不仅体形不好恢复，而且会导致孩子腹泻，这是因为奶水中也会含有大量脂肪颗粒，宝宝吃后难以吸收。鸡汤不能只喝母鸡汤，也要喝公鸡汤。分娩后体内的雌、孕激素水平降低，有利于乳汁形成。但母鸡的卵巢和蛋衣中却含有一定量雌激素，会减弱催乳素的功效，从而影响乳汁分泌。而公鸡含有雄激素，可以对抗雌激素。把大公鸡清炖会促使乳汁分泌，而且公鸡的脂肪较少，产妇吃了不容易发胖，有助于哺乳期保持较好的身材，也不容易引起宝宝发生腹泻。
产妇喝汤需慎重，要根据自己的身体状况，认真选择。
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