男人如何预防糖尿病?糖尿病可以说是现在最常见的一种疾病，直接影响到我们的身体健康，所以不管是谁，都应该注意做好预防工作，下面男性健康专家就为大家介绍，预防糖尿病的方法。
破招秘笈
即是治疗糖尿病的“五架马车”：糖尿病教育、饮食控制、合理运动、自我监测、药物治疗。
秘笈一 糖尿病教育 它在糖尿病治疗中的作用，近年来引起了国内外糖尿病专家的高度重视，提倡通过糖尿病教育逐步实现三级预防。1995年世界糖尿病日的主题即为“糖尿病教育”，口号是“无知的代价”，即对糖尿病无知将付出高代价，指出糖尿病教育是防治糖尿病的核心。
秘笈二 饮食治疗 饮食治疗是糖尿病的基本治疗方法，主要包括两方面的内容，一是控制饮食，二是合理营养。控制饮食指限制每日从食品中摄入的总热量。合理营养指所摄入的碳水化合物、蛋白质和脂肪要有一定的比例，要求合理地选择食品种类并限定其数量。其中碳水化合物的摄入量应占总热量的55%-65%，蛋白质占10%-20%。此外，还应注意维生素矿物质的补充等。
秘笈三 运动治疗 根据病情掌握运动“宜忌”。 1型糖尿病患者，血糖控制不满意，高于14mmol/l，不宜参加运动，以免产生酮症;新近发生的血栓、各种急性感染、急性并发症者，不宜运动。患有高血压者不举重、屏气;有视网膜病变者不宜举重、不潜水，运动时头不低于腰;有周围神经病变者避免过度伸展，不负重;严重的糖尿病肾病、眼底病变、心功不全、严重心律失常、糖尿病足、高血压者，运动宜轻缓不宜剧烈。
秘笈四 药物治疗 在饮食和运动治疗基础上选用合适的降糖药物,使血糖维持在基本正常水平,应根据病人的具体情况进行全面、个体化处理。包括选择口服降糖药或是胰岛素治疗。
秘笈五 自我监测 糖尿病是一种慢性病,应长期进行监测,及时了解病情,早期发现和防治并发症。
这些方法和技巧，对帮助我们预防糖尿病，可以带来很好的效果，其实不管是对哪些疾病的预防，我们都不可以忽视，因为这种疾病产生的伤害是非常严重的，所以保证健康，一定要注意这些问题。
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