蜂蜜可解乏消食润肺解酒!蜂蜜是一种受妇女儿童所喜爱的产品,除此之外蜂蜜也是一种能够解乏、消食、润肺、解酒的好选择。蜂蜜富含果糖和葡萄糖,特别容易被人体吸收,因此是春季养生、抗拒衰老的好饮品。
蜂蜜的特效1、缓解疲劳
天然食品中,蜂蜜含有大脑神经元所需要的能量是最高的,能改善血液的营养状况,特别适合经常上夜班的办公一族。
吃法:中午一杯蜂蜜水。
蜂蜜的特效2、消除积食
蜂蜜促进胃酸正常分泌,增强肠蠕动,显著缩短排便时间。
吃法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。
蜂蜜的特效3、滋阴润肺
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。
吃法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。
蜂蜜的特效4、快速解酒
蜂蜜含有一种大多数水果没有的果糖,使酒精的分解吸收,可快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。
吃法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。
饮食频道小编提醒:总之,健康才是我们饮食的最大目标,不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取。要了解更多的健康饮食知识。
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