肥胖的主要原因是吃得太多，再加上运动不足，西医主张生效的节流与运动的减肥法;而中医则主张通过穴位或部位杀，抑制鼓足的食欲，从根本上减肥。一个是手背中央，直径为3厘米左右的“胸腹区”部位。还有一个在手掌一侧，食指正下方至大拇指指根的“胃、脾、大肠区”部位。每顿饭前用力捏压这两个部位，会使肠胃功能减弱，食欲自然被抑制。为此，我们可以利用一下身边的小器具。手掌心的“胃、脾、大肠区”可用塑料制的发卡，或纸夹子夹住，以达到杀的效果但是，需要特别注意的是，如果杀的力度不够大不够疼则是毫无效果的。因为轻揉或按摩这些部位，反而会促进胃肠功能，导致食欲鼓足。
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