怀孕期间体重过重或过轻都是不正常的现象,在孕期一味的进补导致体重超重其实对胎儿的发育具有阻碍作用,并且会增加分娩的困难。怀孕期间体重超重的现象最易发生在孕晚期,因此,孕晚期应把控制体重放在首要的地位。
专家提醒说,"一人吃、两人补"是准妈妈常陷入的误区,很多准妈妈都害怕腹中宝宝营养不足、发育不良,因此拼命吃东西,体重增加很多。其实,高龄准妈妈要特别注意,因为你们比20多岁怀孕的女性更容易发胖,体重更容易过度增加,易患上糖尿病。而且腹中的宝宝长得太大,也会给分娩带来困难,要知道,高龄准妈妈产下巨婴(体重超过4000克)的几率是年轻妈妈的2倍。专家介绍,高龄准妈妈到了孕晚期,要避免吃下列食物:糖浆、朱古力,或可乐、人工添加甜味素的果汁饮料、冰淇淋、含糖花生酱等。
孕晚期体重超重,不仅会影响胎儿的发育,还可能导致孕妇患上糖尿病或妊高症,那就得不偿失了。因此,孕晚期要特别注意饮食的合理搭配。
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