饭后喝咖啡有利于养胃

饭后喝咖啡好吗?很多人都有饭后喝咖啡的习惯，但是对于这种习惯，有些人会存在一些争议，到底饭后喝咖啡，能否给我们身体带来好处，或者会不会有其他不利的影响，下面健康饮食专家为大家具体分析。

有不少白领都有起床后或者饭后喝一杯咖啡的习惯，甚至有咖啡酷爱党在工作间歇都舍不得放下咖啡杯。很多人在需要熬夜的时候，为了让自己保持清醒，咖啡一般会成为第一选择。但是有不少人认为，咖啡喝太多对健康有害，尤其对胃部的负面影响更是严重，因此也有不少人认为将咖啡换成茶对健康会更有好处。

但是否真的是这样呢?是否真的又将咖啡换成茶更有利于健康的医学根据呢?新宿的生活咨询师须田隆兴认为咖啡会损害胃部健康的说法是不正确的。正确地来说，会对胃造成刺激的是咖啡中含有的咖啡因成分，而咖啡因会促进胃液分泌，而咖啡因无论是在咖啡中还是在绿茶中含量都是差不多的。之所以咖啡会被认为损害胃部健康，更多是因为咖啡那黑乎乎的颜色给人们形成了负面印象。

根据须田隆兴的介绍，咖啡因是常用于药物中的成分，在给患有胃溃疡的人服用时需要特别注意。

须田另介绍称，咖啡是伤胃还是护胃主要是看喝咖啡的时机。如果是在胃里有食物的时候喝咖啡，此时刺激胃液分泌对食物的消化吸收有促进作用，即饭后喝咖啡对胃部健康是有好处的。但相对的，如果在胃里空空的状态下喝咖啡，分泌的胃液会损伤胃黏膜，进而损害胃部健康。

从以上的内容了解我们可以看得出来，饭后喝咖啡比饭前喝咖啡更好，喝咖啡之前一定要保持胃里有食物，所以说喜爱喝咖啡的人群，也应该注重喝咖啡的正确时间，这样才可以避免其他不利影响出现，更利于养胃。

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