你有头皮屑的烦恼吗?你知道怎样去头皮屑吗?为什么经常洗头头皮屑还是有呢?其实，想要很好的摆脱头皮屑，通过饮食的方法很不错，这是一种很不错的护发方法。
头皮屑出现的原因有很多，头皮屑最容易出现在青年女性身上，主要发生在皮脂腺丰富的头皮和颜面等处。头皮有堆叠飞起的油腻鳞屑，有不同程度的瘙痒。搔之如下雪样飘落，患者往往头发变细、变软，容易折断和脱落。头皮屑看似小毛病，可头屑多者终日搔头挠腮，引起白屑飞扬，既苦恼，又影响美容。
引起头皮屑过多的原因主要有三种：一是性激素分泌异常，二是精神过度紧张和疲劳，三是饮食不当。如果说想要很好的防治头皮屑的产生，平时应多吃碱性食物，如牛奶、新鲜蔬菜、水果、海藻类等，少吃酸性食物如脂肪，少饮茶、咖啡、酒、醋以及其他辛辣刺激之品。每天晨起饮一杯淡盐开水，对头皮屑也有一定疗效。
下列为大家推荐两种饮食良方帮你很好的去除头皮屑烦恼：
饮食良方一：
配料：鲜柳枝五十克，亚麻仁五十克。
制作与用法：上药加水煎煮，去渣取液，一日分三次口服。
功效：去除头皮屑烦恼。
饮食良方二：
配料：包心菜二白克，胡萝卜四百克，苹果三百克，海带粉二到四克。
制作与用法：将包心菜、胡萝卜、切碎榨汁，加入海带粉，随量饮服。
功效：能很好的滋养秀发，从而更好的去除头皮屑。
对于怎样去头皮屑的问题，相信每个人都有自己的一套方法，但是，想通过频繁洗发或是使用好的洗发水的话，是根本不能解决头皮屑的问题，因此，想快速摆脱头皮屑的烦恼，最好还是通过食疗的方法。
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