据临床观察，冬季是糖尿病病情加重和发生并发症较多的季节，近期因天气寒冷，出现血糖、血压升高，导致糖尿病足、心肌梗塞、脑梗塞和脑溢血等并病症的糖尿病患者明显增多。
对于这种情况应该注意的是：在冬季，糖尿病患者，特别是中老年人，应增强自我保健意识。在医生指导下进行有效治疗的同时，在日常生中还要做好自我保健，平安度过寒冬。对于糖尿病人的冬季保健应注意以下七点事项：
1、情绪稳定
过度的喜、怒和悲伤，使情绪出现波动，与糖尿病有着密切而微妙的内在联系。因此时交感神经兴奋，可促使肝脏中的糖原释放进入血液，而使血糖水平升高，导致病情加重或降低治疗效果，故病人应学会控制情绪，避免负性情绪影响，保持情绪稳定。
2、节制饮食
糖尿病人本来就多食，尤其是冬天，气温下降，满头大汗减掉，各种消化液分泌增加，食欲更旺，也是血糖升高的因素之一。饮食治疗是糖尿病的基础治疗措施之一。糖尿病患者应在医生指导下，根据体重及并发症等情况制定饮食方案，尽量做到合理分配膳食种类和数量，才能有利于糖尿病的病情控制。即使面对美味佳肴，也绝不能尽情包餐，而必须控制有度。
3、防止感染
呼吸道、皮肤、尿路感染等是糖尿病常见的并发症，甚至变为危及生命的因素。故应注意皮肤的清洁卫生，经常洗澡、皮肤破损、疖肿、毛囊炎等应及时治疗；注意口腔卫生，坚持早晚、饭后刷牙漱口，患有牙病及时治疗；积极治疗慢性咽炎、鼻窦炎、支气管炎，以消除发生肺炎的隐患。
4、注意足部保护
糖尿病人，多有血管功能不全和神经病变，造成脚的局部感觉迟钝，足部的皮肤破损或癣感染等，均可发展成经久不愈的慢性溃疡，甚至发展成难以控制的严重感染或坏疽。有时被迫截肢或感染传感到全身引起危及生命的败血症。故糖尿病人应穿宽松的棉鞋、袜，经常换袜子，保持脚的清洁、干燥。每晚以40度左右温水泡脚，有助于防寒保暖及改进局部血液循环；同时要防止跌伤，积极治疗足癣，避免用手撕脚皮和擦脚趾止痒，以防皮肤破损招致化腔性细菌感染。
5、注意保暖
寒冷杀，可使体内儿茶酚胺物质增加，促使血压升高、冠状动脉痉挛，易诱发脑溢血、心肌梗塞等严重疾病，故应注意防寒保暖，及时增加衣服。
6、适当走
走是糖尿病综合治疗措施的重要一环，也是增强耐寒能力及抗病能力的措施，可根据年龄及健康状况，积极、适当地参加慢跑、散步、打太极拳、舞剑等健身锻炼，可杀胰岛素分泌，对调节血糖、稳定病情十分有益。
7、注意血糖监测
进入冬季，人的食欲大增，为驱寒每天都吃不少油腻厚味食物，加上气候寒冷，户外走明显减掉，导致血糖升高，如果能经常监测血糖，就能够及时发现问题并作相应的调整。因此，糖尿病患者冬季血糖检测要勤，一般认为，病情较轻者可半个月检测1次；病情较重者可3~5天或每天检测1次，并经常与医生取得联系。
人到冬季身体新陈代谢变慢，抵抗力下降，容易生病，而且特别容易损阳气。冬季养生并不像想象中那么复杂，糖友们只要平时多留意一些保健的小常识，按照符合健康要求的行为去做，就可以达到不错的功效。祝您健康快乐的渡过冬季！
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