平时（特别是冬天）若能坚持经常泡脚，最好用煎剂，对改善双脚有良好作用。泡脚又称足浴，是一种保健方法。热水泡脚具有促进气血运行、通经活络、温煦脏腑的作用，对改善人四肢末梢微循环很有好处。若用中药煎剂泡脚，其效果将更加明显。
常用的泡脚液可以为：1。鸡血藤、锁阳各30克，制附片10克，加适量水煎成汤液。2。川牛膝、怀牛膝、狗脊、制附片各15克，加适量水煎成汤液。3。延胡索、姜黄、虎杖、巴戟天各15克，制附片、木瓜各10克，花椒、生草各6克，加适量水煎成汤液。浸泡的次数，可一天一次、一天几次，也可几天一次。
（实习编辑:张一鸣）
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