怎样才能够做好月子呢?当然是要遵循科学。这是不是说以前的一些老的坐月子的风俗就一无是处呢?当然不是。很多传统的坐月子的风俗之所以能够流传下来，其实其本身也是有一定的科学道理的。而且坐月子的道理并不是一成不变的，要根据不同的季节，不同的地域进行适当的调整。要坐好月子不仅要遵循科学，也要继承一些传统的方法，要在传统方法和现代科学方法之间找到一个平衡点，这样你才能够真正坐好月子，真正维护好月子中的母婴健康。
专家的观点是，产妇进补要根据个人体质，因人而异。老风俗包含一定科学性。比如，广州人选择产后吃猪脚姜与其特殊的气候有一定关系。
专家说，广州地处南方，气候比较潮湿，加上孕妇生产后“百脉空虚”，喝姜醋可让血气通畅，这对产后妇女很有好处。猪脚姜主要由姜、黑醋、猪脚、鸡蛋熬制而成。姜，味辛性温，具有散寒发汗解表祛风等作用;醋，则有治病益补的功效，可以散淤、消肿、解毒。常饮醋可以帮助消化，利于吸收，软化血管，美容护肤。产妇食用姜醋，能袪风散寒、活血去瘀;猪脚含有大量钙质，而醋可以将其软化、有助产妇补充失去的钙质;而鸡蛋含有八种人体必需的氨基酸等多种成分，对产妇身体补益大有好处。所以，许多广东妇女在产后都会经常食用猪脚姜醋进补，是有一定科学道理的。
我们提倡科学月子，但是这并不代表我们就要完全摒弃老方法，其实很多老方法都是有一定的科学依据的。就比如广州人吧，他们坐月子的时候习惯吃猪脚姜，这种传统就是正确的，但是这只是在广州等南方地区是正确的，因为那里的气候比较潮湿，这种月子食品就能够够起到让血气畅通的作用，但是如果到了北方等一些气候比较干燥的地区，这种方法显然就是错误的了。所以在思考如何坐月子的时候，我们必须要充分考虑到各方面的因素，然后你才能知道怎样做才是科学的。
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