现代女性朋友都比较注重自己的身材，所以，在饮食方面也是非常注意的，尤其是一些零食，不要怪她，这是天性哦，那么，什么东西可以吃，什么东西不可以吃呢?现在就让现代养生来讲讲，可以少吃的零食。
女性保持身材可以吃的东西很多，但一定要适量，现在就让我们一起来了解一下女性可以少吃的零食:
海苔：海苔是数一数二的“富碘食物”，含大量人体必需的矿物质和维生素，氨基酸含量是稻米的5 倍，而且脂肪含量比较低，只有1% ～ 2%。但大多数海苔含盐和味精很高，不宜多吃，每天两片就足够了。
大枣： 枣的营养丰富， 尤其维生素C 含量高，100 克鲜枣内含300 ～ 600 毫克维生素C，还含有丰富的维生素P，大枣是养血安神、护肤美颜的佳品。但枣的含糖量是最高的，鲜枣含糖量20%～ 36%，干枣含糖量50%～ 80%，因此每天吃3 ～ 5 个就可以了。
以上这些都是女性朋友可以少吃的零食，你看明白了吗?现代养生告诉你，虽然海苔里有很多食物中没有的富碘元素，但是，也不可以吃多了，最多两片就可以，枣的糖分也比较多，吃3--5颗，就不要吃了，你记住了吗?
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