女性宫寒吃什么好?宫寒问题是很多女性会面对的一种情况，对女性来讲是需要注意及时的去调理的，因为宫寒严重的话，对女性的生育能力也会产生影响，所以下面为大家介绍，可以帮助女性暖宫的食物。
暖宫食物：韭菜
【推荐食谱】：韭菜生姜牛奶羹
食材：韭菜500克，生姜30克，牛奶250毫升。
做法：
取韭菜洗净，切粹，生姜刮皮洗净，然后将韭菜、生姜一同放入绞汁机中绞汁，取汁备用。
将韭菜生姜汁放入锅中加牛奶，小火煮开即可食用。
暖宫食物：桂圆肉
【推荐食谱】：桂圆红豆大枣汤
食材：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。
做法：
红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。
桂圆去壳留肉备用。
泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。
加入桂圆。
再次沸腾后，转文火煲60分钟。
暖宫食物：枸杞
【推荐食谱】：枸杞红枣煲鸡蛋
食材：鸡蛋2个、枣(干)8颗、红糖少许、水适量。
做法：
鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净，备用。锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮。
开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了。
把鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳。把剥好的鸡蛋再次放入锅中，一起煮。把红糖倒入锅中。
枸杞放进去。煮5分钟即可。
很多女性会认为宫寒，那么应该使用一些药物，但是从健康饮食的方式去朝里调理的话，更加的安全健康，所以大家在看了上面所推荐的健康饮食方式之后，就可以注意这些调理的方法，尽可能的降低一些不利的危害。
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