我们知道现在很多的男人都在关注于老年健康，因为男人到了老年以后就会有很多的疾病发生，高血压就是其中的一种，我们知道高血压的饮食非常的重要，男人患上了高血压以后要注意饮食清淡，而且患上了高血压以后还要戒烟戒酒。
高血压的饮食非常的重要，戒烟戒酒非常的重要，禁烟，少酒。因为烟叶内含有尼古丁(烟碱)会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。因此，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。
喝酒吸烟对身体的伤害都是非常的大的，与吸烟相比，饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。
高血压的饮食还要注意多吃水果蔬菜，我们知道男人患上高血压的几率非常的大，因为高血压与自己的情绪也有关系，所以男人患上了高血压以后心情也是非常的重要的，我们为了自己的身体健康要保持心情愉快。
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