每个男人都非常的在乎自己的身体健康，男人的健康是需要维护的，维护男人的健康重要的就是方法，男人健身能维护男人的身体健康，但是男人运动后的禁忌男人一定要知道
运动后的禁忌——不能立即休息
剧烈运动后如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等症状。
运动后的禁忌——不可马上洗浴
运动后如马上洗冷水浴会因突然刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。而如洗热水澡则会增加皮肤内的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。
以上就是男人运动后的禁忌，运动能给男人带来很多的好处，运动能维护好自己的身体健康，能让男人健康的减肥，给男人带来的好处多，但是运动后的禁忌男人一定要知道
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