我国是一个食疗养成大国，在我们的周边也有一些国家同样有很多的养生美食，有的时候换一换口味，常常国外的美食也能给我们一种新的感受。新妈妈大多会有产后便秘的问题，针对这一问题，今天我要向各位新妈妈介绍一道日本妈妈私房菜，这道菜的用料非常简单，就是我们常见的豆腐和海带，但是味道和口感与我们日常所做的豆腐海带汤有很大的不同，相信各位新妈妈一定会喜欢。
主题：豆腐海带味噌汤
食材：味噌1大勺、豆腐2-3快，白菜1/4，海带100克，食用油、食盐少量
做法：
1、把冰箱里的冻豆腐拿出来提前解冻，切成丁;白菜叶切块待用;
2、锅热放油，加清水烧开，把海带切成条，放入沸水中煮30分钟，至软;
3、加入豆腐煮5分钟，加入白菜，加入一大勺味噌，搅拌均匀关火即食。
此汤味道鲜美、通肠延寿。
日本是也是一个精于食疗养生的大国，日本人长寿在国际上是公认的，而今天所介绍的这道日本美食，除了能够起到通畅的功效之外，还具有延寿的功效，可谓是一道不折不扣的养生美食。新妈妈们能够吃得好，吃得营养，对于母婴双方的健康都大有好处，毕竟，妈妈营养充足，才能够很好的喂养宝宝嘛。喜欢海带汤的新妈妈，不妨自己动手试一试，做法还是非常简单的。
我国是一个食疗养成大国，在我们的周边也有一些国家同样有很多的养生美食，有的时候换一换口味，常常国外的美食也能给我们一种新的感受。新妈妈大多会有产后便秘的问题，针对这一问题，今天我要向各位新妈妈介绍一道日本妈妈私房菜，这道菜的用料非常简单，就是我们常见的豆腐和海带，但是味道和口感与我们日常所做的豆腐海带汤有很大的不同，相信各位新妈妈一定会喜欢。
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