喝水可以起到减肥的效果

喝水可以起到减肥的效果，反之可能会增胖哟，在减肥当中，喝水要很讲究，水分是占有人体80%都多的组成部分。喝水的方法对，体内的废物会持续减少，但如果乱喝，没有一点讲究的话，可能会增加肾脏负担，或其它不良情况的。下面了解一下，如果喝水，健康减肥吧!

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