人体中分啊很多的经络和穴位,点穴就可以减肥,很是神奇,这套传统的自然疗法已经是一套全新的减肥方法离开了化学药剂,利用自然调理恢复人的抗御力。按摩点穴减肥的原理下面写得更加清楚,让我们一同来看,一同来了解。
点穴是传统减肥的自然疗法
香穴疗法
反射疗法
通过对足底穴位施加压力,影响人体的内部器官和循环系统 ,达到减肥健体的目的。多用于肌肉型肥胖。
耳穴埋压法
能有效调整脾胃功能,疏通淤血,清泻消脂,减少能量摄入,促进能量代谢,使脂肪运动分解,适合各种类型的肥胖。
水分穴疗法
水分穴腹部正中线肚脐以上大约1寸处。
按摩水分穴有助于排除体内多余的水分,避免水肿,并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌,避免小腹突出。
气海穴、关元穴
气海穴腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处,关元穴腹部正中线肚脐下大约3寸处。按摩气海、关元穴能有效地抑制食欲,有利于腹部脂肪均匀分布;而按摩天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄,当然更有利于消除小腹赘肉。
水道穴肚脐以下大约3寸,关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。
天枢穴肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处,以左天枢为重点。
穴位按摩方法及时间:每天早晚仰卧在床上,先以手法2由上腹部向小腹推压3-4回,再先后以手法1和手法2依次按摩以上6个穴位,每个穴位各按摩2分钟左右。
腹部按摩并不是简单的揉肚子,选准基本穴位实施按摩,会起到事半功倍的效果,让你可以更自信地露出小蛮腰。小编推介你们这个腰部穴道按摩法,按摩一下,脂肪少一些。
针对性点穴减肥
告别大象腿
指法:用拇指或食指压穴位委中处,压时必须有麻的感觉才是压对了定位,压两至三秒再松开,左右两脚各做10次。
告别水桶腰
指法:用两手的食指或中指的指尖,左右均等地慢慢指压中脘、天枢和关元三个穴位两至三秒,压进肚子两至三厘米。中脘位于腹正中线脐上4寸处,天抠穴位位于脐左右两侧各旁开2寸处约三个指头宽,关元位于脐下3寸处。指压十次左右。
告别大饼脸
指法:用拇指或食指同时指压脸颊两侧的下关穴位和颊车穴位。指压下关穴位时,由下往上推,压时上齿要产生疼痛才会有效果。下关位于面部耳前,当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处。接着指压颊车穴位处,朝斜上方进行指压,下齿须有压痛感。颊车在面颊部下颌角前上方约一横指,两个穴道各指压5次。
适宜人群
、 尝试过各种减肥方法却无法完全解决问题——减肥无效或反弹
、身材并不肥胖,但腰部、臀部过度隆起——臃肿
、原来身材苗条,但产后臃肿——产后肥胖
、本身身材匀称,但觉美中不足——重塑体型
、大腿粗壮,胳膊浑圆——体型欠佳
注意事项
、 治疗过程中,可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应,均属正常现象。等到机体重新建立平衡,这些症状就会消失。
、点穴减肥的最佳时机是春夏季节,秋冬见效较慢。这是因为春夏两季人体新陈代谢机能旺盛,自然排泄通畅,从而有利于减肥。
四大点穴减肥法
1、针灸点穴法:原理主要是调整机体的各种代谢功能,抑制胃肠的蠕动,并抑制胃酸分泌,从而减轻饥饿感,达到减肥目的。适用于脂肪型肥胖。
2、香穴疗法:运用大拇指对身体位的按压,打通能量管道,达到纤体窈窕的效果。针对因缺乏运动,造成身体脂肪囤积产生的水分型肥胖女性。
3、反射疗法:通过对足底穴位施加压力,影响人体的内部器官和循环系统,达到减肥健体的目的。多用于肌肉型肥胖。
4、耳穴埋压法:能有效调整脾胃功能,疏通淤血,清泻消脂,减少能量摄入,促进能量代谢,使脂肪运动分解,适合各种类型的肥胖。
适合点穴减肥的5种人
1、尝试过各种减肥方法却无法完全解决问题:减肥无效或反弹
2、身材并不肥胖,但腰部、臀部过度隆起:臃肿
3、原来身材苗条,但产后臃肿:产后肥胖
4、本身身材匀称,但觉美中不足:重塑体型
5、大腿粗壮,胳膊浑圆:体型欠佳
自助点穴减肥法
方法1将食指按在人中穴的部位,在10秒钟之内,快速按30下。这种方法可以让胃部立即就不再有饥饿的感觉。但假如不想引人注目,最好不要在公共场所做。
方法2当你想吃零食时,用食指与中指的前端按压手腕内侧,然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指。
方法3当你忍不住想要大吃一顿的时候,不妨用食指和中指的指尖按压胸围肋骨和肚脐之间的中心点,在10秒内做30下。此法可使胃部产生饱胀感,有效削减饥饿感。
方法4碰到紧张或压力的时候,你可能会食欲大增,这时两手掌心相对互压,从食指下方一直压到肘关节部位,可消除紧张情绪,减缓压力。
多种多样的点穴减肥的方法,上述就给我们介绍了七八种,中医理论科学自然,调节精神,调理气血,自然恢复人本抗力,让我们在健康中调理出苗条的身村,从而就可以达到减肥的效果,科学自然,快捷有效,让我们在毫无压力的情况下减肥成功。
人体中分啊很多的经络和穴位,点穴就可以减肥,很是神奇,这套传统的自然疗法已经是一套全新的减肥方法离开了化学药剂,利用自然调理恢复人的抗御力。按摩点穴减肥的原理下面写得更加清楚,让我们一同来看,一同来了解。
点穴是传统减肥的自然疗法
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