一个疾病常常有的特点就是症状，而需要我们患者重视的应该是预防和治疗疾病，这就是就是能够减少疾病对于身体的损害，白内障这个疾病是容易引起眼睛的损伤的，需要我们积极的进行掌握，下面就介绍一下积极的做好白内
1积极的做好白内障的预防和治疗
一个疾病常常有的特点就是症状，而需要我们患者重视的应该是预防和治疗疾病，这就是就是能够减少疾病对于身体的损害，白内障这个疾病是容易引起眼睛的损伤的，需要我们积极的进行掌握，下面就介绍一下积极的做好白内障的预防和治疗，希望大家能够很好的掌握。
积极的做好白内障的预防和治疗
白内障是指人眼内晶状体的混浊。常见的有老年性白内障、先天性白内障、外伤性白内障、并发性白内障等等。得了早期白内障，患者眼睛不疼不痒、不红不肿，有时眼前有固定性黑影，同时视力在逐渐减退，如果有 以上症状就必需及时到医院彻底检查。
1、白内障是能够预防的疾病。老年性白内障没有根本的预防方法，一般为减少紫外线照射如户外活动时应配戴 墨镜，平时应多食富含维生素C、维生素E的新鲜水果蔬菜来延缓白内障的发生和发展。外伤性白内障则需较好的防护，如工作时采用合适的防护措施防止异物飞进眼内，平时不要给小朋友玩剪刀、牙签等尖细的东西等。至于 先天性白内障则在母亲孕期不要患流感、风疹等疾病，不要随便服用药物。
2、白内障的治疗：目前，尚无有效的药物抑制白内障的形成或阻止它的进一步发展，唯一的治疗方法是 手术，摘除混浊的晶体并植入人工晶体。白内障术前需严格全面检查，需将血压、血糖稳定或控制在接近正常水平，心脏病患者无手术禁忌症均可手术。在摘除混浊的晶体后，成了+10.0D~+11.0D高度远视，最理想的方法就是用人工晶体替代原有的混浊晶体。人工晶体在眼内无明显的退变、无刺激、无生物降解作用、光学性能好等特点 ，因此植入人工晶体后可以用一辈子。白内障囊外摘除术(ECCE)，手术切口缩小到6~8mm，手术效果较好，白内障 超声乳化人工晶体植入术，手术切口小、术后反应轻，愈合快、视力恢复快、恢复好、术后散光小等特点，如今这种术式越来越普及。
看到了上面介绍的积极的做好白内障的预防和治疗，大家可以说认识到白内障这个疾病的预防方法和治疗方法，积极的进行检查，尽量的满足身体的需要，保证营养的吸收。
2做好牛奶的摄入预防白内障发生
一个人能够掌握好身体的健康，需要能够更好的去预防疾病的发生，掌握好生活的饮食，对于一些食物来说，能够很好的掌握和预防好疾病，下面就介绍一下做好牛奶的摄入预防白内障发生，希望大家能够很好的掌握，积极的把握好疾病的诊断和治疗，也是我们一个重要的保证健康的手段。
做好牛奶的摄入预防白内障发生
一、掌握喝牛奶的规律和方法预防白内障
1、牛奶不宜生喝，加热见沸后即取
牛奶在摄氏100度时乳糖开始焦化，分解成乳酸和甲酸，降低营养价值。牛奶久煮颜色变褐，脂香降低、蛋白质变性出现沉淀，维生素也损失，奶中含有防婴儿腹泻作用的轮状病毒抗体，也遭破坏。
2、牛奶煮开稍凉后别加糖
奶中赖氨酸和果糖在高温下形成果糖赖氨酸，对人体有害。糖属酸性，奶中钙属碱性，两者结合使钙大量丢失。最好不加糖。
3、不宜空腹喝牛奶
空腹身体处于饥饿状态，需求能量阶段。此时喝牛奶将蛋白质当碳水化合物变成热能而消耗。在胃中停留时间短，很快排泄至肠道，不利于消化吸收。
4、不宜和含鞣酸草酸的食物同食
如浓茶、袖子。柠檬，杨梅、石榴、觅草、茭白、菠菜等。因含有大量草酸和鞣酸凝结成块，不易消化吸收，破坏营养。
5、牛奶不宜放入冰箱冷冻室
防止脂肪蛋白分离出干酪素，像水样，味道差。
6、牛奶宜放在凉爽暗处
因经阳光照射30分钟后，维生素B、C损失殆尽。
7、夏天喝牛奶产生内热上火
其实不然，牛奶性微寒，四季都能喝。
预防白内障的发生。
二、避免不良的喝牛奶的方法预防白内障。
1、法国营养专家罗朗研究证实，长期大量喝牛奶，其中酪蛋白经过代谢产生半胱氨酸，沉积在动脉壁上，易引起动脉硬化、冠心病。还含有5%乳糖，在体内乳酶分解成半乳糖，过多的半乳糖沉积在晶体中，使蛋白发生变性，引起白内障。专家建议，每天喝250毫升牛奶最合适。
2、掌握运用牛奶的方法
晚上喝牛奶有利于休息和睡眠
最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。
睡前喝牛奶有利于钙的吸收利用
晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。
看似简单的牛奶的摄入对于身体的营养是很重要的，我们需要积极的进行把握，上面介绍的做好牛奶的摄入预防白内障发生，更好的运用好牛奶的作用，保证在饮食上有良好的营养。
3治疗慢性疾病预防白内障
能够造成疾病发生的原因很多，有生活的因素也是有饮食的因素，一个重要的因素是慢性的疾病也是容易引发疾病的发生，眼睛的疾病白内障也是重要的疾病，容易引起眼睛的伤害，下面就介绍一下治疗慢性疾病预防白内障，希望大家能够更好的掌握疾病的预防方法，积极的进行诊断和治疗。
治疗慢性疾病预防白内障
白内障是晶状体部分或全部混浊的一种眼科疾病。有先天性和后天性两大类。老年性白内障发病年龄多在50岁左右，系晶状体退行性改变所致。双眼可先后发病或同时发病。临床上初起时眼前出现固定性飞蚊症、复视或双眼多视症，瞳孔有不同程度的发白至完全变白，视力逐渐下降至消失，仅有光感。
1、提前做好准备积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。
2、提前做好准备重视饮食上的要求，合理的膳食。饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。
3、加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1~2小时起身活动10~15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。
4、把握好心理的预防。注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。
5、吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。
通过了上面介绍的治疗慢性疾病预防白内障，而对于身体的疾病来说，需要积极的进行治疗，特别是重视疾病的预防，而身体和心理上都是要保护和调整好，积极的做好预防。
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