现在痛风极大的影响着人们的生活健康，尤其是很多不注意饮食的人，偏爱一些口味较重的食物，吃的多了就会引发痛风出现。对于饮食造成痛风的主要原因，很多患者都知道，所以他们比较关注痛风患者的饮食，做好预防。那
1痛风患者应该怎么吃才健康
现在痛风极大的影响着人们的生活健康，尤其是很多不注意饮食的人，偏爱一些口味较重的食物，吃的多了就会引发痛风出现。对于饮食造成痛风的主要原因，很多患者都知道，所以他们比较关注痛风患者的饮食，做好预防。那么，痛风患者应该怎么吃才健康?
痛风患者的饮食：
1、多吃碱性食物
如蔬菜、马铃薯，水果等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品，而且具有利尿作用，对痛风患者更有利。
2、控制每天总热量的摄入
控制每天总热能的摄入，少吃碳水化合物。此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，因为它们含果糖很高，会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。
3、痛风患者避免饮酒，最好不喝酒
酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍。
4、含蛋白质多的食物要限制摄入
多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶，因为它含乳酸较多，对痛风患者不利。尽量别吃肉、禽、鱼类，如一定要吃，应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水，汤中含量很高。
5、痛风病人应少吃辣椒等兴奋神经调料
辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经，诱使痛风发作，应尽量少吃。
以上内容就是痛风患者的饮食，建议大家可以多了解一些。对于疾病及早发现及早治疗是必须的，还有平时的护理也是不可少的。痛风患者的情绪不好也会影响到治疗，所以患者还需要注意保持良好的心态。祝您身体健康。
2痛风的日常饮食护理要注意些什么
社会在发展，大家的生活条件提高了，对于饮食的要求也高了，各种高嘌呤的食物很难控制住。人体长时间德尔积累，就会引发痛风的出现。所以说痛风的出现和饮食不注意有着很大的关系。很多人比较关注疾病的治疗，想要早点摆脱疾病，一定要注意饮食。那么，痛风的日常饮食护理要注意些什么?
痛风的日常饮食护理：
首先，碳水化合物：米面、包括蔬菜和水果，应占总热量的55%～60%。这也符合国人的饮食习惯，如此，可以减少脂肪分解产生酮体，有利于尿酸盐排泄。但应尽量少食蔗糖或甜菜。
第二，蛋白质：蛋白质应占总热量的11%～15%，通常每日为0.8～1.0g/kg体重。
第三，脂肪：总热量的其余部分，则以脂类补充，通常为40～50g/日。由于脂肪氧化产生热量，约为碳水化合物或蛋白质的二倍，为降低病人体重，无疑应该限制。痛风饮食要注意的很多，平时食用碱性的蔬果，不仅可以增强营养，更能抑制痛风的发作，比如白菜，茄子，东北雌性红萝卜，其碱性可以中和尿酸，东北雌性红萝卜中含有的K元素还可以溶解尿酸盐，无疑是痛风患者佳的食品。
以上内容就是痛风的日常饮食护理，建议大家能够多了解一些。痛风患者的生活有很多问题要注意，尤其是疾病会反复发作，所以治疗起来很是麻烦。建议患者对饮食加以控制，更要注意营养健康，为了治疗痛风而得了营养不良就不好了，所以在限制总热量前提下，应注意营养素的分配。
3痛风患者日常生活中注意哪些
现在大家的饮食都比较好，想吃些什么都不会说吃不到，因此有些人养成了偏食的坏习惯。也有些人是工作应酬，经常吃肉喝酒，这些情况长期下去就是引发痛风的主要原因。在痛风疾病的治疗中，痛风的日常护理也是比较重要的一个方面。那么，痛风患者日常生活中注意哪些?
痛风的日常护理：
(1)注意日常饮食：①猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃;鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，要少吃;大多数蔬菜、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭、糖等可以吃。②多饮水，要使每日尿量保持在2000ml以上，因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关，必要时可服用碱性药物，以预防尿路结石的发生。③避免暴饮暴食或饥饿。④节制烟酒，尤其不能酗酒。⑤不喝浓茶、咖啡等饮料。
(2)妥善处理诱发因素，禁用或少用影响尿酸排泄的药物:如青霉素、四环素、大剂量噻嗪类及氨苯喋啶等利尿剂、维生素B1和B2、胰岛素及小剂量阿司匹林(每天小于2g)等。
(3)肥胖者要积极减肥，减轻体重，这对于防止痛风发生颇为重要。不需要减肥者也应该保持适当体重，做适量的带氧运动，例如游泳、太极。
(4)注意急性期疼痛部位的护理：病人疼痛剧烈，应让病人卧床休息，抬高患肢，关节制动，尽量保护受累部位免受损伤。还应消除应激状态:紧张、过度疲劳、焦虑、强烈的精神创伤时易诱发痛风。
(5)注意劳逸结合，保证睡眠，生活要有规律，以消除各种心理压力。避免过劳、精神紧张、感染、手术，一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼，或进行长途步行旅游。
(6)良好的心态：良好的心态是战胜病魔的第一步，它使我们在与病魔的抗争中意志更加坚强、信念更加坚定。痛风患者应树立正确的人生观、价值观、世界观，保持乐观向上的生活态度，相信自己一定能够战胜痛风的困扰。
上述内容就是痛风的日常护理，了解清楚这些，对于疾病的治疗有很大的帮助，希望可以帮到大家。痛风患者平时要注意积极的治疗疾病，尤其是不能抵触治疗或者中断治疗。对于痛风的反复出现，积极的治疗是必须的。
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