玉米糁、黑豆,黑芝麻是可以一起熬粥的,我有时候也会这样做。不过黑芝麻粒最好是可以加工下,因为整粒的芝麻是不会被人体消化吸收的,必须要把芝麻力破开才能放锅里煮粥,不然就真的浪费了。
也可以先把黑芝麻放锅里干炒,炒好之后用擀面杖擀一下,可以直接放锅里。
玉米糁黑豆黑芝麻能一起熬粥
可以的。黑豆芝麻和玉米糁是可以一起食用的,平时的生活中我们要多吃豆类和谷类,特别是含膳食纤维的蔬菜,现在的人们讲究精致的生活方式,什么都是新鲜事物吃的东西太过精细。错失很多对身体有益处的东西,所以我们平时可以多吃粗粮,豆类谷类,当季蔬菜等,合理的选择饮食。
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